Secondo il Daily Mail, i rappresentanti dell'Università del Missouri hanno condotto uno studio, i cui risultati sicuramente dimostrato che le donne sono molto più difficili da perdere peso rispetto agli uomini. Cioè, per ottenere lo stesso risultato, le donne sono costrette a mettere molto più sforzo degli uomini. Questa conclusione è stata fatta dopo che gli esperti hanno fatto esattamente lo stesso programma per la perdita di peso per tutto il gruppo di uomini e donne.
Ha dimostrato che gli uomini perdono peso più velocemente e più facile
Il professor Jill Keneyli, che è l'autore di un simile esperimento, insieme ai suoi colleghi guardavano la frequenza cardiaca, così come la pressione di 75 persone che sono diagnosticati con diabete di tipo II.
Vedi anche: Come perdere peso senza danno per la salute
In particolare, tutti loro sono stati offerti una offerta speciale per il programma cardio, progettata per sedici settimane. Si è scoperto che presso la stessa intensità ha raggiunto risultati più veloci degli uomini: hanno perso peso più velocemente, e hanno bisogno di meno tempo per recuperare dopo un allenamento.
Vedi anche: Consigli per perdere peso competente
Come risultato, i ricercatori hanno concluso che gli uomini e le donne dovrebbero allenarsi in modo diverso. Come Mai? - Il fatto che la natura del corpo maschio ha più muscoli, ei muscoli sono noti per avere un metabolismo superiore rispetto al grasso. Questo spiega il fatto che gli uomini e cuore e polmoni sono più grandi delle femmine, così come il livello di emoglobina. Il risultato è che anche in uno stato di completo riposo uomini sono più calorie bruciate. In pratica, ciò significa che gli uomini semplicemente per allenarsi, e le donne devono ancora dieta e osservare.
Vedi anche: Perché le diete non aiutano a perdere peso
Se i risultati di un esperimento di tradurre in cifre concrete, sembra che un numero sufficiente di uomini per addestrare al 65%, e le donne dovrebbero allenarsi al 85%.
