Negli ultimi decenni, il mondo ha spazzato una vera e propria ondata di obesità, che colpisce molti bambini. Esperti americani hanno scoperto che i bambini esperienza nedosypaet regolare aumento dell'appetito e tendono anche a soddisfare la fame di cibo dannoso.
Gli scienziati hanno scoperto un nuovo effetto di privazione del sonno
E 'generalmente accettato che le note in età adulta l'obesità è una diretta conseguenza celebrata in sovrappeso nell'infanzia. Allo stesso tempo, negli ultimi anni in paesi come gli Stati Uniti e la Gran Bretagna è aumenta rapidamente il numero di bambini in sovrappeso e obesi.
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Un gruppo di ricercatori americani si trovano nello stato di New York a Stony Brook University ha lavorato sugli effetti della durata del sonno sulle abitudini alimentari degli adolescenti.
Gli scienziati hanno analizzato i dati di un sondaggio di oltre 13.000 giovani americani.
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Si è riscontrato che il 18% dei bambini la cui sonno di notte su una base regolare è meno di sette ore, circa tre volte più probabilità di visitare i ristoranti fast food, rispetto con gli adolescenti, dormire la notte, sette ore e più. In questo caso, frutta fresca e verdura nella dieta abituale di scolari nedosypaet metà.
Inoltre, è stato stimato che il consumo calorico giornaliero totale sofferenza assegno da mancanza di sonno bambini cibo in media in 1, 3 volte superiore a quella dei loro pari, soia che è dato tempo sufficiente.
Testa ha condotto questo studio il gruppo di ricerca il professor Allison Kruger invita i genitori a tenere conto del fatto che le abitudini degli adulti e lo stile di vita sono previste durante l'infanzia e l'adolescenza, così gli anziani hanno bisogno di monitorare non solo cosa e quanto mangiare i propri figli, ma anche quanto tempo dormono.
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Ad esempio, gli esperti della Associazione dei pediatri americani sono del parere che prima del raggiungimento della maggiore età la durata media di una notte di sonno di adolescenti deve essere di almeno 9-10 ore.
