Una passeggiata sotto il sole, così come il consumo regolare di alimenti che contengono un sacco di vitamina D, riduce significativamente il rischio di ictus, secondo il Telegraph, un quinto.

La vitamina D riduce il rischio di ictus

Le statistiche fornite dalla University of Hawaii, indicano che un quarto di quelli con livelli molto bassi di questa vitamina sono a rischio di ictus del 22% superiori a quelli con figure di vitamina D sono molto più alti.

Come risultato, gli scienziati hanno concluso che anche la più piccola concentrazione di questa particolare vitamina nel corpo è associato a ictus ischemico, che è caratterizzato da un blocco nel cervello. Come per l'ictus emorragico, che è causato dal vaso rotto, una tale connessione, gli scienziati non hanno osservato.

Sono queste le conclusioni sono state fatte sulla base dei risultati della sperimentazione, durata nel '34 ed è stato condotto su 7500 persone che raccontano la loro dieta.

Ad esempio, secondo uno degli esperti in questo settore, ossia la categoria di alimenti ricchi di vitamina D, è molto importante, soprattutto per le persone anziane che sono più pesanti con l'età sintetizzare questa vitamina.

Ricordiamo le caratteristiche generali di vitamina D: è contenuta negli alimenti di origine animale è, ed entra nel corpo non solo con il cibo, ma può anche essere formato sotto l'influenza della luce ultravioletta.

Qual è il vantaggio di vitamina D? - Innanzitutto, per lo sviluppo normale formazione e ossa. Inoltre, questa vitamina promuove buon cuore e coagulazione del sangue, consente di accelerare l'eliminazione di piombo o altri metalli pesanti. Per inciso, la vitamina D in collaborazione con le vitamine A e C può prevenire raffreddori. Per inciso, questa vitamina è più efficace nel trattamento della psoriasi, congiuntivite, epilessia, e anche alcune forme di tubercolosi.