I sostenitori di una dieta sana è di solito rifiutano completamente panini, li chiamano i nemici della vita sottile. Nel frattempo, una persona che lavora senza quel tipo di snack non lo fanno. I nutrizionisti sono disposti ad accettare questa predilezione della popolazione generale, ma avvertono che è necessario preparare correttamente i panini.

Sandwich può essere una utile

Perché non avere panini coinvolti

La domanda principale di panino consiste nel fatto che, come al solito, vengono utilizzati per i suoi prodotti preparazione, grassi saturi, molto alto contenuto calorico. Si tratta di burro, salsiccia, pane di farina raffinata. Tale alimento è effettivamente in grado di abbastanza rapidamente richiama chili superflui. Una dieta panino con le verdure e le erbe non sono così attraenti a causa di non molto ricco di gusto. Quando una persona deve essere un intero giorno di lavoro, quando si può mangiare solo ciò che ha portato da casa, si vuole alimentare dimostrato di essere più denso. Come liberarsi del vizio di eccesso di cibo automaticamente?

Sandwich - no salsiccia

I nutrizionisti non consigliamo di utilizzare quando si effettua panini salsiccia. Il fatto che i minerali e le vitamine in la salsiccia non troveranno, ma in eccesso - sale, coloranti, grassi, transgenici, che influenzano negativamente i vasi del cuore, del fegato, del sangue. Sulla dieta: cosa mangiare dopo sei?

Che cosa può sostituire la salsiccia

Sostituire la casa salsiccia fatta. Questo prodotto, a differenza del prosciutto di shopping o di maiale senza conservanti, coloranti, sale in eccesso. Quando preparata consumo alimentare di carne, indipendentemente dal suo metodo di preparazione non aumentano il rischio di problemi vascolari. Nel frattempo, il consumo frequente di prosciutto, carne in scatola, affumicato diciotto cento aumento del rischio di violazione della circolazione cerebrale. Questi dati sono presentati sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition, che ha pubblicato i risultati di un recente studio condotto in Svezia. Come perdere peso ... sul pane?

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