Freddo è considerato uno dei disturbi più comuni. Dalla malattia nessuno è immune, prendere la malattia, in qualsiasi momento dell'anno. Ma questo non significa che non è possibile proteggersi da questo, anche se non la malattia peggiore, ma piuttosto sgradevole. Per le misure di prevenzione è necessario solo immunomodulatori, vitamine, atteggiamento positivo e la fiducia che tutto andrà a finire.

Come prevenire raffreddori

Abito per il clima

L'incidenza di malattie da raffreddamento comuni aumenta notevolmente durante la stagione fredda, in modo per non prendere un raffreddore, è importante vestirsi per il clima. Non trascurare il copricapo, non preferiscono tanto di moda come le cose calde, non rinunciare indossare la sciarpa. Tenete a mente: ad ammalarsi un raffreddore, non necessariamente congelamento fino all'osso. A volte è abbastanza facile da ipotermia, e tre a sette giorni con tosse, febbre, naso che cola hai fornito.

Qualora la solita fredda

Pick up raffreddore possono essere in luoghi dove la gente. Al culmine dell'epidemia, cercare di ridurre al minimo l'uso del trasporto pubblico. A breve distanza di escursione per una migliore. Evitare di visitare i maggiori centri commerciali. In piccoli negozi gamma di merci non è peggio, e la possibilità di prendere un raffreddore è molto più basso.

Altre misure preventive

Ridurre il rischio di malattia può - in qualsiasi periodo dell'anno. Non dimenticate di ventilare il locale ogni giorno, che deve passare la maggior parte della giornata. Infettato da colleghi raffreddori più facile in una stanza soffocante che fuori nel freddo pungente. Ma fare in modo che durante la messa in onda progetto non è accaduto.

Rafforza il sistema immunitario

Rafforza il sistema immunitario

Alcune persone si fredda dalla leggera brezza, e qualcuno riesce a non ammalarsi per anni, nonostante la presenza di un gran numero di fattori avversi intorno. La ragione di questo - un forte sistema immunitario. Bisogno di mangiare di alta qualità, nella offseason per bere vitamine e le difese del vostro corpo sarà in cima. Provate a rafforzare il sistema immunitario indurimento. Prendere bagni di aria, irrigazioni, versato acqua fredda. Quando ci si abitua alla differenza di temperatura, la capacità di proprio durante la stagione fredda sarà notevolmente inferiore. Se tutto il resto fallisce, il raffreddore comune si è stalking, è necessario consultare un medico. Non possiamo escludere che il trattamento esigenza con immunomodulatori.

Quando i primi sintomi del raffreddore

Pulire le mucose dei batteri patogeni e dei loro prodotti metabolici. Per questo è spesso necessario per irrigare la soluzione salina o sale marino mucosa nasale. Gola idoneo per l'infusione di succo di barbabietola fresco, che viene miscelato con una piccola quantità di aceto di mele. Gargle tutto il giorno.Vedi anche: I fatti più importanti che hanno bisogno di sapere per il freddo