Nonostante il fatto che il polso o sindrome del tunnel carpale non è una malattia comune dell'ufficio, e alcune persone non avevano mai sentito parlare di un tale disordine, le manifestazioni di questa malattia sono estremamente dolorose, e con successo curare abbastanza difficile.

Come riconoscere e trattare di sindrome del tunnel carpale

La sindrome del tunnel carpale è causato da un nervo schiacciato nel polso. Contribuire alla comparsa di questa malattia alcuni fattori anatomici, malattie infiammatorie croniche, così come alcuni tipi di lavoro, in particolare, il lavoro quotidiano al computer.

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Tunnel carpale è un passaggio interno sul lato palmo del polso che protegge il nervo principale della mano e 9 tendini forniscono flessione ed estensione delle dita. Quando questo spasmo del nervo sentiva dolore, intorpidimento, e la mano alla fine perde la sua forza.

Segni sindrome del tunnel:

• Aumentando gradualmente dolore nella zona del polso, si estende alla parte superiore del braccio.
• Soprattutto il dolore aumenta dopo un carico di potenza lungo.
• Intorpidimento e formicolio nelle dita, soprattutto il pollice, indice, medio o anulare. Questo dolore si manifesta spesso quando si guida dopo il risveglio, così come al momento in cui una persona è in possesso o rubrica.
• La crescente sensazione di debolezza nelle mani.

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Metodi di trattamento:

• Mentre si lavora al computer, fare pause regolari e lasciare che il suo riposo mani.
• Regolarmente massaggiare il palmo e le dita.
• Di notte, indossare una fasciatura al polso autobus speciale che smrzhete acquistato in qualsiasi farmacia.
• Di notte, non andare sulle mani, cercare di raddrizzare loro.

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• Prendere analgesici, come l'aspirina, ibuprofene o naprossene.
• Attraversate il corso prescritto dalla terapia medico ultrasuoni.
• Fare qualche yoga.