Cosa succede dopo

Quando continuare a caricare i muscoli del polso, inizia subito un processo infiammatorio nel nervo mediano:

• perdita di sensibilità delle dita;
• intorpidimento;
• sentimenti non possono essere compressi da oggetti mano per sollevare nulla.

In alcuni casi, vi sono spasmi nel polso. Nei casi più gravi, in vista di ulteriori disturbi circolatori, atrofia muscolare si verifica nel alluce. Gradualmente appiattito palma, il pollice sarà nello stesso piano con l'indice.

Hai bisogno di vedere un medico

Non portare malattia all'estremo, in caso di sindrome del tunnel sospetta consultare un neurologo. Utilizzando elettromiografia (nell'ambito delle indagini l'attività elettrica dei muscoli) medico può determinare se i tendini gravemente danneggiati, prescrivere il trattamento. Di solito assegnati esercizi o (in casi estremi) significa terapia farmacologica - farmaci che migliorano la circolazione del sangue, ridurre l'infiammazione.

Vedi anche: Che cosa è la sindrome del tunnel carpale

Esercizio al computer

Ogni una o due ore, è auspicabile interrompere il lavoro e fare gli esercizi. Ciò contribuirà a ristabilire la circolazione del sangue in mano.

• Agitare nappe, come per scrollarsi di dosso l'acqua.
• Premere e unclench pugni diverse volte.
• Hai bisogno di un pugno chiuso, ruotare in senso orario o antiorario.
• Sui braccioli della poltrona mettere le mani più volte, alzare le mani, tenendo le mani sui braccioli dell'avambraccio.
• E 'necessario stabilire il palmo sul petto, come in preghiera. Mani inferiori senza problemi collegati - forse sotto, e poi lentamente tornare alla stessa posizione di partenza.

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Come prevenire la sindrome del tunnel

Considerato posizione sbagliata quando il gomito è appesa fuori dal tavolo. Il gomito deve essere sul tavolo, per essere piegata ad angolo retto. Non permettere quando si lavora con un polso del mouse appoggiato sul tavolo, il pennello è stato fratturato. Provare a lavarsi mentire dritto. Per fare questo, non è vietato mettere sotto speciali pattini polso in silicone.

Autore: medico Elena Luce