Gli esperti recentemente nominato il modo più sicuro per curare l'ipertensione. Egli sta nella semplice diniego del consumo di carne. Questo è stato scritto in Medical News Today. Il fatto che diversi vegetariani ridotta pressione rispetto a coloro che non possono vivere senza carne. Non molto tempo fa, gli scienziati giapponesi sono stati in grado di scoprire.
Rinunciare carne - curare l'ipertensione?
Prima scienziati espresso su questo argomento, e più di una volta, ma piena fiducia nel fatto che questa teoria è vero, non era. Controllare la pressione, da 18 anni.
Scopo dello studio
Esperti Osaka analizzati gli studi che hanno dedicato relazione tra il livello di pressione e una dieta vegetariana. Sono stati presi in considerazione i dati su sette studi clinici che hanno coinvolto 311 volontari e trentadue studi con 21.604 osservazioni di volontari. Sotto la dieta vegetariana è definito come rifiuto completo di carne o di consumo estremamente rari. Tuttavia, incluso nella dieta uova, latticini, pesce. Si è trovato su una dieta tutto cento per cento associato pressione ridotta. L'effetto è paragonabile alla riduzione del sale nella dieta o peso a cinque chilogrammi.
Cosa fanno gli scienziati
Riducendo la pressione arteriosa sistolica da cinque millimetri può essere assunto riduzione del rischio di morte per malattia coronarica del nove per cento, e quattordici per cento riduce il rischio di morte da ictus.
Gli scienziati non sanno ancora qual è il segreto del vegetarismo. VEGETARIANI Probabilmente peso generalmente inferiore e il rischio di obesità. In una tipica dieta vegetariana ricca di fibre, potassio, a basso contenuto di grassi e sale, praticamente senza grassi saturi e alcol. Ma la massa degli acidi grassi polinsaturi. Anche vegetariano abbassato il livello di viscosità del sangue. Capers - un mezzo per ridurre la pressione.
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