Grandi quantità di alcol - non è una buona cosa per coloro che hanno problemi di pressione sanguigna. Ma il livello di pressione del sangue può influenzare anche piccole quantità di alcol, quindi è importante sapere tutto di questo fattore, soprattutto se si ha la pressione alta o hanno si corre il rischio di fronte a questo problema.
Che cosa è una "parte"?
L'American Heart Association raccomanda che gli uomini di limitare l'alcol a due bicchieri al giorno e le donne a limitare il consumo di una porzione al giorno.
Ma un sacco di bar e ristoranti sono effettivamente utilizzati per la preparazione di cocktail molto più alcol di quanto l'American Heart Association considera come "una porzione". Una porzione di birra è a soli 355 ml. Porzione di vino - un ml 148. Uno serve buon drink spitnogo è di 45 ml.
Come l'alcool influisce sulla pressione sanguigna?
Se una persona decide di forti bevitori di ridurre l'assunzione di alcol ad un livello moderato, può ridurre il numero superiore (pressione sistolica) una media di 2-4 millimetri di mercurio. Ad esempio, se il numero superiore era 140, la persona sarà in grado di portarlo fino a 136. Allo stesso modo si può ridurre il numero di inferiore (pressione diastolica) da una media di 1,2 marcatori Hg.
Perché questo dovrebbe fare attenzione
È noto, per esempio, che negli Stati Uniti, uno su tre adulti soffre di alta pressione sanguigna (ipertensione), e fino al 25% della popolazione adulta, sono a rischio, secondo centri locali per il controllo e la prevenzione delle malattie. La situazione con la malattia ety pesante in tutto il mondo.
Ictus e infarto - le possibili complicazioni di alta pressione sanguigna, soprattutto quando si tratta di pressione incontrollata. Anche possibile insufficienza cardiaca, problemi di visione e aneurisma aortico.
Il problema più grande con alta pressione sanguigna - questo è ciò che la maggior parte delle persone non hanno idea di avere la pressione alta, perché provoca spesso non ha sintomi, anche se la pressione si sta avvicinando pericolosamente alti livelli. Quando si manifestano i sintomi, sono spesso vaghe e troppo inquietante. Ad esempio, un leggero capogiri e cefalea. Alcune persone riferiscono anche epistassi più frequenti. Come si può vedere, questi sintomi possono verificarsi anche a causa delle decine di altri motivi, molti dei quali non richiedono alcun trattamento medico.
Quindi, è necessario tenere traccia della vostra pressione sanguigna. Doppiamente necessario farlo, se si beve alcol Questo test indolore prende letteralmente a meno di un minuto, ma potrebbe salvarvi la vita.
