Ciò che a prima sembra piccolo difetto estetico, alla fine impossibile per noi di muoversi liberamente. Secondo le statistiche dell'Organizzazione Mondiale della Sanità nel 2010, il 15% degli uomini e il 25% delle donne soffrono in tutto il mondo di vene varicose. Che cosa fare se fossi in mezzo a loro?
Cause di vene varicose
Le vene varicose - una conseguenza di scelte di vita povera, ma nel mondo di oggi è estremamente difficile seguire tutte le raccomandazioni. Nota le principali cause delle vene varicose:
- ereditarietà;
- lavoro sedentario;
- lungo passatempo in piedi;
- stress fisico (se si dispone di vene varicose, è meglio dimenticare in bicicletta e la forza esercizi);
- indossare scarpe con i tacchi alti (questo spiega il fatto che le vene varicose colpiscono più le donne);
- sovrappeso.
Il trattamento delle vene varicose
Cure vene varicose è difficile, ma possibile. Esistono diversi metodi per il trattamento delle vene varicose, la scelta dipende dalla gravità della malattia e la condizione del paziente.
Il trattamento farmacologico. Droga ridurre il gonfiore e il dolore, ma non garantiscono un trattamento.
Trattamento di compressione. Il paziente è stato attribuito a indossare calze speciali (komperessionnoe biancheria intima), che stimolano il deflusso di sangue venoso dalle gambe. Il grado di pressione è diversa, non è consigliabile per comprare la propria.
Il trattamento chirurgico. Vein con una valvola danneggiata viene rimossa. Operare solo nei casi in cui non esistono alternative, per esempio, la parete venosa si ruppe e rotto, o un coagulo di sangue nel suo. Per conti vene esterne per solo il 10-15% della circolazione, così tutte le loro funzioni adottare vene interne. Dopo l'intervento chirurgico, il paziente ha bisogno di indossare un indumento di compressione e di evitare sforzi fisici.
Vene varicose non impedisce ripetersi.
Per prevenire le vene varicose
- Prima le bende piede di carico pesante o indossare calze elastiche speciali.
- Iscriviti alla piscina, nuoto - un modo molto efficace di prevenzione.
- Fare pediluvio di acqua salata. L'acqua dovrebbe raggiungere la metà polpaccio. Se avete la possibilità, quindi trascorrere una vacanza, a piedi sulla riva del mare.
- Fare un leggero massaggio di stinchi. Shin giorno i nostri piccoli movimenti, e il sangue ristagna in esso, un leggero massaggio migliora la circolazione del sangue. Ma se avete le vene gonfie, è necessario evitare di massaggio: si può solo aumentare la pressione sulla parete venosa.
Esercizi per il deflusso di sangue venoso dalle gambe
Tutti gli esercizi sono eseguiti sdraiati sulla schiena.
- In primo luogo, sdraiarsi e rilassarsi, tirare le dita dei piedi in avanti e poi indietro. Questo esercizio ti alleni il tuo stinco.
- Raddrizzato gamba ascensore e perdere un paio di volte. Quindi ripetere questo con l'altra gamba.
- Sollevare la gamba e descrivere il suo senso orario cerchio e poi in senso antiorario. Ripetete 15-20 volte con ogni gamba.
- Se sei già invecchiato, e questi esercizi non si può permettere, quindi almeno 30 minuti al giorno trascorrono sdraiati sul letto, appoggiando i piedi sul muro in modo che siano sopra la testa.
- Evitare bagni caldi e saune. Il calore è male per le nostre vene.
Combatti con una predisposizione genetica, non possiamo. Ma predisposizione non significa che non si può evitare la malattia. Le vene varicose - una malattia che è causata da nostro stile di vita. Date ai vostri piedi un po 'più di attenzione, si prolungherà l'età dei tuoi vene.
