Le esigenze del la crescita del feto e il doppio onere per il corpo delle donne incinte definiscono un rapporto speciale a osservare le regole elementari di igiene personale, a volte fattore determinante in gravidanza.
Come tenere traccia di denti
E 'noto che il feto utilizza madre sali minerali. Aveva bisogno di fosforo e calcio per costruire i loro sistemi e organi. Così che le donne incinte hanno spesso la malattia dentale. Quindi è necessario monitorare con molta attenzione l'igiene orale. Hai bisogno di lavarsi i denti mattina e sera. Prova che a qualunque costo, per sciacquare la bocca dopo aver mangiato. Ogni donna incinta dovrebbe essere esaminato da un dentista. Male i denti devono essere curati, perché possono essere una fonte di infezione per il feto e la madre. Questo può essere attribuito alle tonsille dolorose. Nel caso di spine o tonsillite purulenta cronica, fare riferimento al otorinolaringoiatra.
Come seguire le ascelle
Pelle incinta alloca intensamente prodotti del metabolismo, perché è molto importante per rilasciare i pori di sporco. Prestare particolare attenzione alla pulizia delle pieghe inguinali, ascelle, genitali esterni. Capelli nel ascelle è opportuno radere.
Che non sembra cavi
La sera e la mattina, fare una doccia calda, e se le condizioni di vita non consentono, pulire con acqua tiepida. L'abbondanza di ghiandole sebacee nella zona genitale e l'intenso afflusso di sangue a loro è aumentata secrezioni dalla vagina, dove la capacità di razza microbi patogeni. Per la prevenzione di infiammazione dovrebbe essere incinta di almeno due o tre volte al giorno per lavare i genitali esterni di acqua calda. Se c'è cavi pesanti, è necessario, non esitate a consultare una clinica prenatale medico. Questo è molto importante perché non possiamo escludere conchiglie perdita membrane, causando l'infezione intrauterina del liquido amniotico e anche il feto.
Come fare il bagno e prendere il sole
Molte donne sono interessati, se è possibile fare il bagno e prendere il sole durante la gravidanza, non se sia dannoso per il feto. I medici ritengono che il divieto non ha senso a meno che la gravidanza passò senza complicazioni, e la donna è registrato presso il ginecologo.
Quanto si può prendere il sole
Durata prendere il sole al mattino 8-11 di giorno con 17-19 ore è consigliabile ridurre a dieci-quindici minuti. Altre volte, bagni di aria sono utili, come, in effetti, e camminare - in luoghi che sono protetti dalla luce diretta del sole.
Come preparare il seno per l'allattamento
Per il futuro del seno deve essere preparato. Dopo la doccia, provare a strofinare il petto con un asciugamano ruvido. Se si dispone di capezzoli forma normale, la formazione specifica non hanno bisogno. Se i capezzoli sono invertiti o appartamento, tirare il dito pollice e due o tre volte al giorno per tre o quattro minuti. Grasso preliminare capezzoli crema grassa cosmetica. Bra indossare biancheria. Essa deve sostenere il seno, piuttosto che spremere.
Vedi anche:
- Gravidanza: cosa succede a una donna
- Perché la madre in attesa, è importante mangiare bene
- Gravidanza: quali segni devono essere attendibili
