Mestruazioni dolorose ginecologica chiamato algomenoreya. Le donne si lamentano di questa patologia molto spesso. C'è un forte dolore addominale, e, con l'arrivo del primo giorno del ciclo mestruale. Dopo un giorno o due la sensazione di dolore si placa. In alcuni casi, il dolore è così forte che la donna non è in grado di alzarsi dal letto a tali sintomi in alcuni casi mescolati con nausea, vomito, brividi, cefalea.
Periodi dolorosi: aiuto cioccolato e Formazione
Specializzati prendere la posizione che l'auto-medicare in questo caso è meglio non impegnarsi in, la manifestazione della malattia, è necessario discutere con il ginecologo. Cause periodi dolorosi possono essere molteplici: l'infiammazione nella zona genitale, in violazione della sfera ormonale.
Mostrando farmaci e dieta
Il medico probabilmente prescriverà analgesici e tipo antispastici shpy e Nurofen. Il farmaco analgesico può essere in qualsiasi forma di rilascio - sciroppo, compresse, gocce, etc. Bisogno di bere quella quantità di farmaco che viene prescritto nelle istruzioni. Ma non aspettatevi che il dolore vi lascerà in un momento - dovrà aspettare quindici o trenta minuti. Per rimedio funziona in modo più efficiente, a volte iniziare a prendere per uno o due giorni prima dell'inizio del sanguinamento mestruale.
Gli esperti raccomandano durante le mestruazioni per ridurre il consumo di alimenti ad alta densità energetica (grassi, fritti, dolci). Mangiare verdure, latticini, bere molti liquidi.
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Posticipare il bagno
Non surriscaldare in ogni caso il corpo, si deve dimenticare la sauna, solarium, spiaggia. Di notte, sorseggiare una tisana rilassante. Sarà alleviare l'insonnia, che è molto importante durante il dolore.
Allevia il dolore mestruale calda bottiglia di acqua calda, che ha messo sul basso addome. Non impedire auto-massaggio con movimenti delicati di pompaggio. Basta non esagerare, più caldo dovrebbe essere moderatamente caldo, non bruciano. Altrimenti è necessario trattare più e bruciature alla pelle.
Al momento dovrà dimenticare alcol e sigarette. Mestruazioni dolorose apparire più forti.
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Spettacoli Training
Quelle donne che non possono fare né caldo né tavolette, in alcuni casi, gli esperti raccomandano l'attività fisica. Può aiutare squat o saltare, che aumentano il flusso di sangue e alleviare il dolore.
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Sonno Guarigione
Sonno Guarigione
Si può cercare di sbarazzarsi del disagio utilizzando il sonno. E 'necessario lasciare tutto e di classi, prendere il giorno libero di lavoro e il sonno. Rilassamento generale contribuirà ad eliminare il dolore in un addome teso.
Prenda ormone piacere
Può ridurre il dolore, se nutrire il vostro corpo con gli ormoni della gioia - endorfine. Abbastanza per poter mangiare una banana, cioccolato, bere una tazza di cacao.
