Agosto - l'ultimo mese dell'estate e l'altezza della stagione di anguria. Noi tutti sbava solo alla vista di questo gustoso, placa la sete perfettamente frutta profumata che, come gli scienziati hanno scoperto di essere molto utile per gli atleti.

Watermelon - una fonte di energia per gli atleti

Numerosi studi, i ricercatori hanno concluso che le persone che esercitano regolarmente, mangiare un utile pre-allenamento porzione di anguria. E 'già stato dimostrato che il succo di anguria riduce la pressione sanguigna, protegge efficacemente l'individuo contro le malattie cardiovascolari come ictus e infarto del miocardio. Recenti studi condotti da ricercatori della Technical University di Cartagena città spagnola hanno dimostrato che mangiare anguria prima dell'allenamento fisico riduce significativamente la tensione muscolare e, per di più, ha un leggero effetto anestetico.

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La ragione di ciò sta nel fatto che l'azione di uno dei migliori mantenuto cocomero composti chimici naturali fornisce accelerato passaggio dai muscoli di acido lattico, che causa accumulo di dolore muscolare insorgenza ritardata. La rimozione di sintomi dolorosi ritardati insorgenza indolenzimento muscolare e affaticamento muscolare consente agli atleti di recuperare forma più veloce e aumentare la durata della formazione.

Si è constatato che questo effetto è fornito dall'azione contenuta nel cocomero aminoacido L-citrullina. Secondo gli esperti, L-citrullina è un magnifico doping naturale, che consente agli atleti di migliorare in modo significativo i loro successi.

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Durante l'esperimento, i partecipanti un'ora prima l'allenamento fisico è stato offerto un drink di succo di anguria naturale, succo di cocomero, ricco di aminoacidi, o un placebo.

I risultati hanno mostrato che negli atleti bevuto due tipi di succo di frutta, diminuito i tassi di frequenza cardiaca e riduce significativamente il dolore nei muscoli.

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Gli autori ritengono che le informazioni contenute in cocomero ingredienti naturali può essere usato per scopi medici. Si prevede in futuro di condurre ulteriori ricerche per essere la definizione di fornire un effetto terapeutico quantità di L-citrullina.