Autunno è venuto, e con esso è venuto ed è momento in cui le uve maturano. La maggior parte di noi non può aspettare il momento in cui possiamo andare al mercato e comprare un paio di grappoli di bacche profumate, succose e deliziosi. Tuttavia, si deve ricordare che, insieme con i numerosi benefici per la salute di qualità dell'uva è un cibi ad alto contenuto calorico e il suo uso è controindicato in alcune malattie.

Uve: calorie, benefici e rischi

I vantaggi di uva

• Le uve sono ricchi di vitamine. Bere un bicchiere di succo d'uva, si ottiene il fabbisogno giornaliero di vitamina B. Inoltre, le uve contengono quantità significative di vitamina C, che è ben assorbita, come una parte di ogni uva comprende un sacco di vitamina P, che promuove l'assorbimento e l'accumulo di vitamina C nel corpo.
• In uve rosse contengono elevate quantità di antiossidanti, polifenoli, flavonoidi: tannini, antociani, catechine, antociani, resveratrolo, diidroquercetina. Grazie a questo il consumo regolare di uve fresche aiuta a normalizzare la frequenza cardiaca, la pressione sanguigna, migliora il sangue e aumenta l'emoglobina, normalizza il fegato, aumenta il tono del corpo, promuove l'escrezione delle tossine accumulate e aiuta la persona a recuperare rapidamente dopo aver subito uno stress e l'attività fisica.
• Uva indicato nelle malattie del tratto gastrointestinale che coinvolge una ridotta secrezione di succo gastrico. Inoltre, a causa dell'elevato contenuto di fibre aiuta a normalizzare la digestione.

Le uve sono ricchi di vitamine e antiossidanti

• Uva utile in infiammatoria pleurisy vie respiratorie e asma bronchiale.
• Grape riduce il rischio di infarto causa del suo consumo regolare previene la formazione di trombi.
• Succo d'uva è estremamente efficace contro l'emicrania, allevia il dolore e previene il rischio di un nuovo attacco.
• Uva viola raccomandati dai medici come un mezzo per prevenire il cancro al seno.
• Uva ha un forte effetto antivirale, è usato nel trattamento di herpes.

Le uve sono controindicati

• Le uve non sono raccomandati per le persone affette da diabete, perché queste bacche contengono grandi quantità di zucchero.
• Mangiare uva è controindicato in cirrosi epatica, colite.
• Le uve non sono raccomandati per le persone che soffrono di ipertensione.
• Uve non dovrebbero mangiare se ha un'ulcera gastrica o duodenale.
• A causa del vitigno ad alto contenuto calorico dovrebbe eliminare dalla vostra dieta, se si è in sovrappeso e sta puntando a perdere peso.

Infine, la composizione chimica e uva calorifici seguente:

• Calorie, calorie: 65
• Proteine, g 0, 6
• Grasso, g 0, 2
• Carboidrati, g 16 8

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