Regolare la vostra dieta a digiuno

Sabato e Domenica si può mangiare olio vegetale, bere vino e mangiare due volte al giorno. In vacanza, se coincide con il post, il post è considerato meno severo: il Sabato di Lazzaro si può provare a deporre le uova, e la Domenica delle Palme e il pesce Annunciazione. Nei primi quattro giorni della Quaresima, così come tutta la settimana Passione deve essere considerato come i digiuni più rigorosi. Nulla può essere mangiato il Venerdì Santo, anche completamente astenersi dal cibo necessario pulire Lunedi. Il Venerdì della prima settimana si può mangiare solo grano bollito, addolcito con miele o zucchero. Il resto del post il lunedì, mercoledì, venerdì xerophagy mostrato (pane, acqua, verdure, frutta, succhi di frutta); Martedì e Giovedi mangiare cibi caldi senza olio; Sabato e Domenica - cibo con olio vegetale.

Perchè farlo

Lo scopo principale del post non è il rifiuto del cibo, e che l'uomo è spiritualmente purificato. Astinenza prudente dal cibo in un post utile per l'organismo. Considerato in questo caso ha fatto che la persona che deliberatamente danneggiare la loro salute, commette un peccato mortale.

Preparare primi piatti

Zuppa di zucca ribollire le patate, aggiungere la stessa quantità di cipolle, zucche, erbe e pronto per essere servito.

Per preparare la zuppa con pasta bisogno di un sacco di carote e cipolle. Aggiungere tagliatelle al termine della cottura, erbe - nel piatto. Mangia la minestra in una sola volta, fino a quando la pasta non hanno avuto tempo raskisnut.

Nella preparazione della zuppa di patate, purè di patate bollire separatamente macinare in una purea liscia, collegarsi con brodo di patate, aggiungere il finocchio, aglio pestato pepe nero. Servire con crostini di pane.

Preparate un secondo piatto

Tagliatelle con olive di pasta bollire, sciacquare con acqua fredda, aggiungere il succo di olive, pomodoro o ketchup, aglio, basilico, olio, formaggio grattugiato.

Stufato. Messo fuori per mitigare un chilogrammo di cavolo, aggiungere peperoncino e lasciate cuocere due kartoshinu finché sono teneri. Versare duecento grammi di succo di pomodoro. Alla fine della cottura, aggiungere l'aneto. Si può stufare cavolo con peperone dolce.

Baking Gustoso: Cake "Honey"

Un bicchiere di acqua calda, una tazza di zucchero, due cucchiai di miele in una casseruola mescolate in un bagno di acqua fino miele sciolto e zucchero. Raffreddare, aggiungere la farina setacciata, impastare la pasta fino a crema densa, mezza tazza di uvetta e noci, vaniglia, il bicarbonato e l'aceto. Tutti i dolci Mix, cuocere.