Vedi anche: Sette verità su una sana alimentazione

Che cosa fanno i medici

Julia Nemenova, Senior Researcher, che rappresenta la clinica presso l'Istituto di Nutrizione, PhD, ha detto: torte sapido e formaggi di Pasqua sono abbastanza alimenti ad alto contenuto calorico, contiene grassi in grandi quantità. Così usarli subito dopo il digiuno malati non è raccomandato.

Discutere sul forum: Pasqua tratta senza danni per la salute

I nutrizionisti esortato persone non essere coinvolti nel consumo di uova Easter, in quanto aumenta il volume di colesterolo nel corpo. Ciò vale in particolare per quelle persone che hanno la figura e così è piuttosto alto. Il consumo di uova è opportuno limitare a uno o due in esperti sutki- dicono.

Vedi anche: Come uscire del post

Come fare la cosa giusta

Dopo il mattutino non proibite pezzo di torta rompere il fast-Pasqua e un paio krashenok. È necessario bere il tè caldo dopo la rottura del digiuno e andare a dormire. Solo moderatamente pranzare permesso. Tradizionalmente a cena pasquale per preparare i piatti di carne - casa salsiccia, carne di maiale, bistecca, prosciutto. Provate a cucinare tutte le carni al forno in un foglio o in un manicotto per la cottura. E 'meglio il cibo a base di carne arrosto. Inoltre, il tavolo non solo la carne, ma anche uova sode, insalate, dolci - non i piatti più semplici.

Vedere anche: come digiunare senza danni per la salute

Carne che viene cucinato al forno, mangiare con verde e altre verdure, ma senza il contorno e pane. Tra piatti diversi prendono una pausa, lasciate porzioni imparare. Prima del dessert, piatto principale che sono formaggi e dolci pasquali, rendere il più grande rottura - almeno un'ora. Consigliato in questo periodo di tempo per bere il tè alle erbe senza zucchero caldo di camomilla, rosa canina con la menta, melissa, ibisco.

Vedi anche: Come mangiare correttamente nei giorni di Quaresima

Nulla di ciò che più forti Cahors

Non dimenticate che l'ubriachezza non viene accolto dalla chiesa. Provate a bere a Pasqua, almeno, nulla di più forte vino di Cahors - e che non più di un centinaio di grammi. Il fatto è che dopo il digiuno il corpo è molto difficile da affrontare con l'alcol e l'eccesso di cibo. Tuttavia, è altrettanto nocivo altri giorni.

Autore: medico Elena Luce