A volte la frutta con il curioso nome e un aspetto attraente può fare la dieta il corpo ha bisogno di minerali. È, per esempio, su un frutto oblungo verde, che si chiama la guava ananas, ricca di iodio. Va notato che nel passaggio da una mancanza di questo elemento deve soffrire quasi tutti i popoli viventi dal mare.

Vedi anche: Perché sindrome da carenza di iodio dovrebbe essere trattata

Quanto utile Feijoa?

Questo frutto agrodolce contiene una notevole quantità di carboidrati e acido ascorbico. Il contenuto di iodio in feijoa in grado di soddisfare il fabbisogno giornaliero di iodio per un adulto. In feijoa contiene grandi quantità di fibra alimentare, compresi solubile - pectina e insolubile - fibra. Questo indica la presenza di capacità di effettuare la regolazione del metabolismo, liberare il corpo dalle tossine, la lotta contro i disturbi intestinali.

Chiedi agli esperti: consultazione endocrinologo online

Nella pelle del frutto contiene una notevole quantità di antiossidanti che pulire il tessuto della ossidazione del prodotto non è uno scambio, prolungare giovani.

Parlane sul udoktora.net forum

In quale forma è, il frutto

Data la maggiore viscosità dei verdi, gli esperti consigliano di secchi di ananas guava e aggiungere il tè, si può anche cucinare candita.

Vedi anche: I segreti di salute della cucina giapponese

Come scegliere un ananas guava maturo

I Feijoa proprietà utili completi possono avvenire solo quando il consumo di frutta matura. Dovremo fare una prenotazione: acquistare frutta maturità richiesta quasi impossibile - feijoa frutti abbastanza morbido e diverso pelle morbida e vulnerabile. Pertanto, in un supermercato preferisce applicare, per la maggior parte, frutto acerbo. Feijoa devono sopportare prima dell'uso in un luogo buio e caldo per tre o quattro giorni.

Vedi anche: assistenza nutrizionale in malattie cardiovascolari

Come determinare la qualità del frutto

Per fare questo, se possibile, chiedere al venditore di tagliare la frutta. In presenza di pasta trasparente può assumere la piena maturità del frutto. Matt nucleo bianco - che i frutti non sono ancora maturi. Quando si ha a vedere il centro di un marrone giallastro con un sapore leggermente acidulo, si prega di notare: questo frutto è marcio, e non può prendere in ogni caso.

Vedi anche: Come mangiare se preoccupati per le emorroidi

Come usare un feijoa dietetico

Dato l'elevato contenuto di fibre, pectina, antiossidanti feijoa è considerato un prodotto alimentare è raccomandato per l'alimentazione e persone affette da varie malattie. Per lo più, questo frutto sarà utile per coloro che hanno problemi di digestione e il metabolismo. La fibra alimentare aiuta a ripulire l'intestino e accelerare le reazioni di scambio, normalizzare la microflora e processi digestivi.

Autore: medico Elena Luce