Cento anni fa, un medico ha deciso che voleva rosolato nei cereali forno, macinare e versare il latte caldo. Il risultato ottenuto cottura così impressionato, ha iniziato a vendere cereali tostati con il nome di "muesli". Tuttavia, il suo entusiasmo non è stato condiviso nella società. Finché dimenticato il muesli. Ma spazzato gli anni - e ora questo piatto in onore di scolari e studenti provenienti da nutrizionisti e medici e, naturalmente, le stelle. Non per caso dire: nuovo - è ben dimenticato vecchio.

Opzione colazione perfetta

Attualmente varietà molto popolare è venduto sotto forma di barra di muesli. Muesli può essere acquistato al supermercato. Sembra un piacere, come tutti i tipi di varietà di cereali (avena, frumento), frutta secca e uva passa, inzuppato in sciroppo. Tutto questo è formata in un normale bar cioccolato per esempio, ma questo uso - in molte volte. Muesli può essere acquistato in grandi lotti, che ricorda un pacchetto con muesli. Tuttavia, il trattamento può essere cucinato in casa.

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Quali sono i vantaggi di muesli

Granola è possibile combinare le caratteristiche gustative dei goodies (che è spesso dannose per l'organismo), con l'uso di cereali integrali. Il prodotto è ricco di fibre, in grado di ridurre il colesterolo nel sangue, migliorare il metabolismo, per garantire l'eliminazione delle tossine e la saturazione senza sballare calorie. Inoltre, la trasformazione del corpo del prodotto deve spendere calorie, quindi l'uso di figure senza dubbio.

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Acero Classical muesli ricetta

Preparazione:

• due tazze di farina d'avena;
• mezza tazza di germe di grano;
• due cucchiai di zucchero di canna;
• un quarto di cucchiaino di sale;
• terza tazza di noci tritate;
• la stessa quantità di semi di girasole, uva passa, snocciolate;
• un po 'di mirtilli secchi;
• un quarto di tazza di sciroppo d'acero;
• mezzo cucchiaino di cannella in polvere;
• tre cucchiai di olio di girasole;
• cucchiaio di acqua.

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E 'necessario preriscaldare il forno a cento e trenta gradi, cospargere il burro di cottura, mescolare in una ciotola di germe di grano, farina d'avena, il sale, lo zucchero e noci. Dopodiché è necessario portare a fuoco basso fino a ebollizione lo sciroppo d'acero statale, l'acqua, il burro, la cannella. Versare massa miscela di avena e mescolare delicatamente per distribuire su teglia, inviarlo in forno per mezz'ora. Poi si può ottenere una padella, aggiungete il muesli frutta secca e cuocere per altri dieci o quindici minuti fino a doratura, fresco. Tra l'altro, lo sciroppo d'acero, miele può essere sostituito.

Autore: medico Elena Luce