Ma prima di panico, è necessario capire che cosa si sa di zucchero, è davvero così male questo prodotto è che dovrebbe essere escluso permanentemente dalla vostra dieta.

E 'vero che lo zucchero è dannoso per la salute

Sulla base del pericolo immaginario zucchero va, è necessario abbandonare completamente il suo utilizzo. In particolare, le cosiddette nutrizionisti allarmante forma nascosta di zucchero, che è nascosto in cibi preparati. Infatti una persona deve mangiare zucchero invisibile all'occhio, quindi, nella dieta è molto più che il corpo ha bisogno.

Quando una persona è spesso bere acqua gassata zucchero, mangiare un sacco di dolci, ignorando cibi sani, non è sorprendente che in pochi anni sarà superare i problemi del tratto gastrointestinale, e chili in più, probabilmente. Quindi, possiamo dire con certezza che se si mangia bene, non mangiare troppo, la vostra dieta principale è prodotti utili, a volte dolce dessert indulgere bisogno migliora l'umore.

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E 'vero che il corpo riceve la maggior parte dello zucchero dal caramelle e altri dolci

Alcune persone credono che la principale fonte di zucchero è dolce, indulgere loro uso. In realtà lo zucchero entra nel corpo di caramelle non è solo, ma anche di tutti i tipi di bevande, da salse. Per esempio, in un cucchiaio di salsa di pomodoro contiene un cucchiaino di zucchero.

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E 'vero che lo zucchero dai dolci differisce significativamente da zucchero che si trova nella frutta

In realtà in tutte dolce composizione di frutta contenente lo stesso zucchero come caramelle. Un'altra questione che la sua concentrazione nella frutta e bacche di meno. Quando il corpo, egli è in grado di portare con sé minerali preziose vitamine e minerali. Nel frattempo, lo zucchero che deve uscire rotoli e dolci, il corpo brucia più lentamente. A causa di questo, il livello di zucchero nel sangue diventa maggiore, come la pressione.

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E 'vero che lo zucchero mangia provoca il diabete

Senza dubbio, il diabete e zucchero correlati. Tuttavia, il tipo più comune di diabete è il secondo tipo, innescato solito sovralimentazione tutti i prodotti, compresi quelli contenenti zuccheri. La malattia si sviluppa il regime: una grande quantità di cibo consumato da un organismo deve allocare una grande quantità di glucosio e, di conseguenza, e insulina.

La malattia non viene visualizzato in un istante, che è - un processo lungo. Nel corso del tempo, le cellule sono in grado di assorbire una quantità eccessiva di insulina, causando il livello di zucchero nel sangue aumenta drammaticamente. Dal momento che si forma il diabete. Sebbene il diabete è chiamato il diabete, il consumo di zucchero non è la causa principale della malattia.

Autore: medico Elena Luce