Proprietà utili di semi

Se una volta alla settimana si mangia una manciata di semi di girasole non fritto, è possibile fornire il vostro corpo con sali minerali e vitamine essenziali e utili. A causa del contenuto di acido folico e vitamina B6, semi sono prodotti semplicemente indispensabile per coloro che hanno a soffrire di malattie nervose, e sbalzi d'umore.

Seeds - un ottimo sedativo e antidepressivo. Non a caso i semi consigliano di usare quelli con il lavoro nervoso. Alcune persone ottenere la mano per sostituire il fumo di mangiare semi di girasole. A causa di questo sono in grado di sbarazzarsi di una cattiva abitudine.

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Proprietà negative di semi di girasole

I semi sono in grado di portare grandi ed evidenti vantaggi, ma nell'uso di questo prodotto ci sono svantaggi che dovrebbero essere prese in considerazione. E 'importante rendersi conto che questo prodotto ha un alto potere calorifico. Si stima che cento grammi di semi pelati sono identiche in calorie nutrienti assunzione di cibo o un intero barretta di cioccolato. Quindi persone che perdono peso bisogno di limitare l'uso di questo prodotto.

Nella nostra tradizione, come al solito, cliccando semi di girasole tostati, che sono causa di frittura perso molte sostanze nutrienti, e grassi sani diventare dannosi o addirittura distrutto.

C'è un altro punto importante che dovrebbe essere preso in considerazione. La maggior parte dei campi di girasole si trovano vicino autostrade trafficate. Di conseguenza, le piante sono state riempite con emissioni di sostanze tossiche e fertilizzanti che sono stati trattati campo. Così ogni volta che si acquista semi dovrebbe chiedere al venditore un certificato di qualità.

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Cosa fare dentisti e gastroenterologi

Non tutti i produttori lavare i semi prima della tostatura. Nel frattempo, la buccia di girasole in alcuni casi contengono molti agenti patogeni, sostanze nocive. Un tempo, ci sono stati casi di infezione attraverso i semi infezioni sgradevoli.

Negativo per il consumo di semi di girasole sono i dentisti, come smalto porto, denti anteriori danneggiati, che iniziano a sgretolarsi, scuro, erano più sensibili al degrado. Amanti denti semi sono spesso stupiti tartaro.

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Quando il seme è meglio astenersi dal

Non è necessario usare semi cantanti e chi deve parlare molto e spesso. Gli oli che fanno parte di semi di girasole, lubrificare la mucosa delle corde vocali e la gola. Dopo di che, parlando e cantando è molto difficile

Dovrebbero astenersi dall'uso di sementi per le persone con problemi di fegato, calcoli biliari, perché si può accidentalmente innescare l'attivazione a causa di un forte deflusso di bile.

Autore: medico Elena Luce