Probabilmente, ci sono poche persone che non amano lui. Ma come amare il miele, di beneficiare di questo fantastico prodotto e non diventare rotondo, come Winnie the Pooh, e noi ora descrivere. Miele Molto intelligente e utile, dettagli di seguito.
Che cosa è il miele
Il miele è unico nella sua composizione chimica. Si pensa che più di 300 sostanze, tra cui glucosio, fruttosio, saccarosio, che rappresenta il 70-75% di tutte le sostanze. 95-99% di solidi miele comprendono carboidrati, 0, 08-0, 4% - di proteine. Nella composizione miele comprende 23 aminoacidi e 40 oligoelementi (compresi potassio, fosforo, calcio, cloro, zolfo, magnesio, rame, manganese, iodio, zinco, alluminio, cobalto, nichel, ecc.), vitamine, enzimi, acidi organici, sali minerali, ormoni, agenti antibatterici e altri. Miele contiene una grande quantità di vitamina B2 (0% 5 mg), C (2 mg%), e vitamine B1, B2, B3, B5, B6, H, K, E, C, acido pantotenico e folico, aromatico 200 alcoli, aldeidi, oli essenziali. Conteggio di oligoelementi è molto interessante, ma il 99% di carboidrati (sostanza secca) - è allarmante! Perché sappiamo tutti l'azione di carboidrati per aumentare il tessuto adiposo nel corpo. Naturalmente, in quei cibi che mangiamo, di solito ci sono altre componenti di cibo (proteine e grassi), ma il corpo è sempre "tira" principalmente i carboidrati, mentre le proteine possono volare in transito, e di grassi necessariamente rinviare riserva. Atkins dieta è uno scienziato americano e proprio basato sul principio che la mancanza di carboidrati induce il corpo a trasformazione di grassi dalla propria "deposito" per energia sufficiente.
Se non è il miele da bere a tutti
Sarebbe un errore. Se rivedere la vostra dieta, si può sempre trovare un gran quantità di carboidrati che mangiamo ogni giorno. Da tutti uguali avena utile e termina il kefir sera. In questi, come in molti altri alimenti hanno carboidrati. Devi solo capire che sono sulla loro nemici SEBEN la nostra salute e la figura, piuttosto il contrario. Il nemico è la nostra abitudine di utilizzarli troppo. E allo stesso tempo - i carboidrati semplici con frazionamento a breve termine. Habit che stimola il corpo stesso, perché gli piace per ottenere energia rapidamente - è con carboidrati semplici. Lo stesso prodotto è il miele e. Ma se lo zucchero non può vantarsi di qualcosa di diverso da glucosio, poi miele intera batteria di componenti utili e medicinali. Pertanto, se si mangia un cucchiaio di zucchero nel caffè del mattino - si può tranquillamente sostituire con il miele. Se la giornata al lavoro che hanno il desiderio di bere il tè con un biscotto, prendere invece di biscotti al miele. In serata, i medici sono invitati a coricarsi (anche se non si mangia dopo 18), bere un bicchiere di latte caldo o solo acqua con il miele. Si fornisce il corpo con l'attraente lista mikroelementgov, di cui abbiamo parlato all'inizio di. Ie normalizzare il sistema immunitario e il metabolismo, che a loro volta devono prendere cura di me stesso lottare con eccesso di peso. Mangiare miele per la vostra salute!
