Si ritiene che a causa di uso regolare di latte può passare tutta la malattia deriva una sensazione di calma completa, recuperare la memoria, la speranza di vita molto aumenterà. Esperti vedono l'utilità di latte incondizionato non è nella quantità di proteine e il suo effetto biologico. Il latte non è così facile da digerire, ma questo non era una debolezza, ma di forza. È solo importante conoscere le semplici regole per l'uso del latte e dei suoi derivati.
Come bere latte e latticini
Regole: al latte hanno beneficiato
- Il latte è considerato applicabile all'uso la mattina presto o la sera tardi, altre volte ostacolano il processo di digestione.
- Bere latte caldo di sera, e si calma l'attività cerebrale, si terrà irritabilità, ansia, venire la pace e l'armonia. Abbastanza per bere da un cucchiaino e mezzo tazze.
- Se l'obiettivo è quello di sviluppare la coscienza, bere il latte è molto caldo, piccoli sorsi.
- Latte in polvere è raccomandato per l'uso, se non solido, non perde le forze biologiche.
- Quando si fatica a dormire la notte, non è vietato mangiare un leggero spuntino, come un piatto di cereali con latte scremato o di grano saraceno. Grazie alle proteine del latte nel cervello diventa più alta attività di alcune sostanze di segnalazione (neurotrasmettitori) che sono progettati per indurre il sonno.
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Latte e lattasi
Grazie all'uso regolare di latte può passare tutte le malattie
Quando dopo aver bevuto latte o gelato mangiato, disordine nel vostro intestino diventa più forte, molto probabilmente, non si dispone di tolleranza al lattosio. Questo può significare che il vostro corpo è sintetizzato in quantità insufficiente enzima lattasi, che è necessario per la decomposizione del lattosio - lo zucchero del latte.
Ha senso di escludere dalla dieta di latte completamente, e dopo tre giorni di tempo per aggiungere alla dieta di un bicchiere di latte magro. Quando si deve bere il latte ogni giorno senza conseguenze per se stessi, è possibile introdurre gradualmente altri prodotti lattiero-caseari, come il formaggio, yogurt magro. Portare sollievo e integratori alimentari che possono migliorare la digestione dei prodotti lattiero-caseari, per esempio, verdi laktospora.
Si prega di notare che il sintomo di intolleranza al lattosio poyavlyayuetsya tre volte più probabile quando la bevanda di latte a stomaco vuoto. Compromesso sarebbe quella di aggiungere a cereali o porridge.
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Latte senza lattosio
Nel desiderio di aiutare le persone che non sono in grado di tollerare il latte ei prodotti lattiero-caseari, ha cominciato a produrre prodotti alternativi, che non contengono lattosio, altri ingredienti di latte, che è adatto anche per i vegani. Ma la domanda è: che cosa è questo prodotto è il latte. I rappresentanti della rivista britannica di consumo che ha condotto le proprie indagini. Si è scoperto che i prodotti alternativi non possono essere confrontati con latte di mucca su un insieme di minerali. Non è necessario dare prodotti alternativi latte imitare per neonati.
Autore: medico Elena Luce
