Per ottenere un drink coffee - fragrante, saporito, sano, dovrebbe imparare a cucinare in modo corretto. Se seguite il semplice consiglio di esperti, la possibilità di gustare un drink con il minimo rischio per la salute. Non bere il caffè a stomaco vuoto.

Come cucinare caffè sano

Acqua limpida

È necessario purificare l'acqua, che viene prodotta caffè: in assenza di impurità nocive in acqua sarà in grado di migliorare non solo il gusto di caffè, ma anche per mantenere la salute.

Caffè decaffeinato

In una situazione in cui vi era l'abitudine di bere troppo caffè e vuole svezzare se stessi da questo, la prossima volta che preparare una decaffeinato mix bevande e caffè normale. Il gusto quasi tradizionale, ma certamente ridurre il rischio di insonnia e palpitazioni. Anche pena cercare di sostituire almeno una tazza di caffè bevuto durante il giorno, tè forte. Può anche essere più caffè diluito con latte e acqua.

Cappuccino

Se vi piace il caffè dolce con latte, è necessario utilizzare un sostituto dello zucchero e soia o latte scremato. Caffè nero contiene solo cinque calorie in Cappuccino - 80-100. Un latte troppo 200 calorie, quindi è necessario per trarre conclusioni. Sweet tooth e buongustai dovrebbero versare nella tazza un po 'di terreno cioccolato nero, cacao amaro o cannella. Cosa caffè gusto: singolo carattere.

Preparare espresso

Per ridurre al minimo gli effetti collaterali della caffeina dovrebbe privilegiare espresso: una tazzina contiene solo cinquanta milligrammi di caffeina, mentre nel dvuhsotmillilitrovoy cerchio US - 135 mg. Inoltre, il gusto espresso di qualità e molto meglio di caffè preparato in un tipo di caffè gocciolamento caffè o istantanea. Bevitori di caffè: come evitare di diventare vittima di allucinazioni

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