Due porzioni di pesce a settimana sono in grado di prolungare la durata di due anni. Secondo gli scienziati della Harvard School of Public Health, le persone che consumano due porzioni di pesce grasso alla settimana, prolungando così la vita per due anni. Questo perché a causa dell'azione di omega-3 acidi grassi contenuti in abbondanza nel pesce e frutti di mare, ridotto del trenta per cento del rischio di malattie cardiache e vascolari.

Due porzioni di pesce vita nedelyu- esteso per due anni

Omega-3 è una grande famiglia di acidi grassi essenziali, che non sono vrabatyvayutsya corpo umano, e viene fornito solo con il cibo. Ricco di acidi grassi omega-3 è grassi fresche specie di pesci - sgombro, aringhe, tonno, halibut, trota e salmone.

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Questo studio ha un unico, in quanto grazie ai suoi risultati sono stati stabiliti tra la mortalità e la presenza di acidi grassi omega-3 nel corpo. Durante lo studio, i ricercatori hanno fatto l'analisi medknizhki 2, 7000 Older americani di età compresa tra 65 anni. Di conseguenza, si è concluso che negli esseri umani, in cui vi è un alto livello di acidi grassi omega-3 sono ventisette per cento più basso rischio di infarto o il rischio di morte prematura, a morire.

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Secondo il dottor Dariush Mozaffarian, l'inclusione del pesce nella dieta dell'uomo è sempre accolto e considerato benefico per la salute umana, ma gli studi precedenti hanno fatto luce sulla interconnessione degli acidi, presenti nel pesce e mortalità tra gli anziani.

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I risultati di questo studio mostrano l'importanza delle persone speciali importanza hanno una adeguata concentrazione di acidi grassi omega-3 nel sangue umano per il funzionamento del cuore e dei vasi sanguigni. Gli scienziati sperano che in futuro, questo vantaggio sarà in grado di prolungare la vita degli anziani.