I vantaggi di yogurt

Questo dovrebbe essere presente yogurt bifidobatteri, che si ottiene per la sua fabbricazione, in cui lattico speciale lievito basato su Lactobacillus bulgaricus. Questo yogurt ha un effetto generale rafforzamento sul sistema immunitario, i processi di sintesi di vitamine, indebolimento delle reazioni allergiche.

Questo prodotto è ricco di vitamina C e calcio, che colpisce la condizione delle ossa e dei denti - si stima che un terzo tazza di yogurt contiene il corpo ha bisogno diaria di calcio. Parte integrante di molte diete è anche uno yogurt vivo.

Yogurt, piuttosto loro consumo giornaliero, ridurre i livelli di colesterolo e una buona prevenzione di malattie cardiovascolari, in particolare artrite, aterosclerosi, infarto osteoporosi.

L'intolleranza di naturale yogurt latte sono raccomandati per i bambini, in particolare la loro grande importanza per la crescita e lo sviluppo normale dei bambini dell'organismo.

Yogurt utile per coloro che hanno sofferto disbiosi intestinale, colite, colecistite, è utile per ripristinare la microflora intestinale, soprattutto dopo un ciclo di antibiotici.

Nelle malattie endocrine yogurt aiuta a mantenere il metabolismo normale, riconosciuta la sua importanza per la prevenzione del cancro.

Recentemente yogurt è non solo prodotti alimentari, ma anche la base di alcuni agenti di componenti o di cosmetici, che vengono utilizzati per la cura della pelle e dei capelli.

Quando lo yogurt può danneggiare il corpo

Particolare sospetto causa yogurt e yogurt prodotti con la fondazione che hanno una lunga shelf life. Si dice solo che non contengono microrganismi vivi ed enzimi utili per la microflora del tratto gastro-intestinale. Resta inteso che portare benefici reali ai probiotici corpo, batteri vivi, e non pezzi di frutta, cioccolato o waffle mollica croccante. "Live" può essere considerato solo yogurt, che è durata meno di tre giorni.

Yogurt più spessa, maggiore è la probabilità che il prodotto ha superato il trattamento termico può anche utilizzato nella preparazione di vari additivi sintetici. Prodotti yogurt pastorizzati sono solo dolci, che, tuttavia, è ancora meglio di dolci e panini ad alto contenuto calorico.

È importante che lo yogurt conservato correttamente e trasportato prima della vendita. Se la temperatura disturbato e altre condizioni ambientali, lo yogurt può causare l'intossicazione alimentare, stitichezza o diarrea, perché quando prokisanie in prodotti come lo yogurt appaiono e si moltiplicano batteri coliformi, funghi e muffe.Vedi anche:

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