Questo autunno, nei momenti di grande beneficio, secondo gli esperti, in grado di portare i primi piatti come le tagliatelle in brodo di pollo, a basso contenuto di grassi, zuppa di patate e verdura, purè di patate, zuppa di pesce di mare. Sarà molto utile come una zuppa di crema di funghi, naturalmente, se non vi è l'intolleranza ai funghi. Dal cibo può ubriacarsi: la vera storia.

Zuppa calda: un mezzo per accelerare il metabolismo

Perché si dovrebbe mangiare la minestra

Il fatto che la purea e cremosa zuppa calda dotati di massimo comfort per lo stomaco, consistenza morbida, che facilita il processo di digestione. In questo caso, questa zuppa, mangiato come un primo piatto con moderazione, aiuta ad assimilare meglio altri piatti.

Tra i primi piatti ci sono anche quelle zuppe che i medici sono valutati per le loro proprietà medicinali rari. Champions in grado di effetto salutare sul corpo è chiamato tre. E 'principalmente per la minestra di broccoli, ci sulforafano in cui - la protezione elemento da cancro del colon e della mammella. Molto importante che questo componente non è distrutta durante il trattamento termico.

Crema di pomodoro

Come mangiare gli over 60? Degno di lode tutto zuppa di pomodoro, che contiene un componente di licopene, che protegge un uomo di cancro alla prostata. Durante il trattamento termico pomodoro licopene diventa più grande rispetto alle viste frutta grezzi.

Crema di zucca

Quali alimenti aiutare a combattere l'invecchiamento? In questo elenco dei migliori zuppa zuppe zucca è incluso a causa del contenuto di beta-carotene, che viene convertito in vitamina A nel corpo umano, che è molto importante per il normale funzionamento di vista. Si noti che, secondo gli esperti zuppe dati devono avere un volume di non più di duecento grammi al giorno.

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