Spiegare qui che il collagene proteine, che sostiene giovani e l'elasticità della pelle, è dotato della capacità di legarsi con lo zucchero. Tale comunicazione non è il modo migliore può alterare lo stato della pelle. Il collagene perde le sue capacità, la pelle invecchia rapidamente e dissolvenza.

E 'vero che lo zucchero provoca iperattività

Spesso è possibile sentire che dolce provoca iperattività. Esempi sono i nostri bambini che mangiano troppo su dolci e torte di vacanza e diventano ingestibili. Quindi, probabilmente, è andato l'affermazione che i bambini di notte per dare il dolce non è necessario. Tuttavia, una serie di studi volti a convincere i genitori che la causa del bambino di iperattività non è causato dal numero di caramelle mangiato e adrenalina a causa di eccitazione ed emozione. Quindi non tutti ingerito la torta permettersi di pagare con energia.

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E 'vero che il consumo di zucchero provoca obesità

Alcune persone credono che se fortemente limitare l'assunzione di zuccheri, essi saranno in grado di perdere peso velocemente. Questo è - fuorviante. In presenza di una normale dieta equilibrata zucchero non aggiungerà chili, carboidrati non vanno in grasso. Inoltre, le rese caloriche zucchero, ad esempio, alcool.

Ma il terreno per la nascita di questo mito è ancora lì. Ridurre lo zucchero provoca una sensazione di stanchezza e la fame, in quanto riduce i livelli di insulina. Si scopre, l'uso eccessivo di zucchero non può essere evitato aumento dell'appetito, e quindi impostare i chili di troppo. Quando si vuole perdere peso, è necessario limitare l'uso di grassi.

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E 'vero che lo zucchero è diverso

In effetti, ci sono molte varietà e specie nomi di zucchero:

• saccarosio;
• maltosio;
• melassa;
• miele;
• glucosio;
• zucchero greggio;
• destrosio;
• il lattosio;
• zucchero di palma;
• fruttosio;
• zucchero di canna;
• sciroppo di mais;
• zucchero di canna.

Ma è anche vero che l'effetto di questi zuccheri nel nostro corpo stesso modo. Sulla base di questa conclusione è questa: vivere senza zucchero non è facile, ma è necessario conoscere i propri limiti, che aiuterà non danneggia il corpo.

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E 'vero che lo zucchero di canna può essere attribuito ai carboidrati lenti

Al giorno d'oggi, il consumo di zucchero di canna diventa di moda. Un sacco di persone sono nella convinzione che sia - carboidrati lento che non causa la comparsa di chili di troppo, come si verifica la sua assimilazione nel corpo a un ritmo lento. Produttori di zucchero di canna proficuamente posizionare il suo prodotto come una delicatezza d'elite, anche ecologico. Nel frattempo, nutrizionisti ritengono che lo zucchero di canna contiene impurità indesiderate e questo prodotto è più nutriente.

Autore: medico Elena Luce