Si ritiene che la comparsa di un doppio mento - è un problema che riguarda solo le donne molto pieno, o quelli oltre trenta. Ma questo non è sempre il caso. A volte cadenti in questa parte del viso può soffrire le ragazze con una build sottile, non sembra molto esteticamente piacevole. Come faccio a risolvere questo pasticcio? Prova esercizi di fitness per il doppio mento.
Esercizio chiamato giraffe
Stare in piedi, appiattire il petto. Metti le mani sul bordo delle proprie spalle. Ora, provare quanto più possibile allungare il collo in su, spingere con le mani sulle spalle. Cercate di mantenere le spalle non sono risuscitati. Fare una posizione simile respiro, lentamente contare fino a dieci. Poi espirate rilassarsi completamente
Esercizi con cotone
Questo esercizio può fornire buoni risultati, ma ci vuole un sacco di tempo. Avrete bisogno di perseveranza. Sit in davanti a un grande specchio, Abut gomiti sul tavolo, toccare le dita mento delle sue mani. Denti Somknite, mento tirare leggermente in avanti, sollevarlo un po 'di tempo. In questa posizione, è necessario allungare i muscoli del mento. Pat mento con le dita chiuse, assicurarsi che i movimenti non erano troppo forti. Tali applausi rapidi il mento dovrebbe essere fatto più volte al giorno, non inferiore a trenta battimani alla volta.
Esercizio chiamato cicogna
Se avete bisogno di un effetto tensore rapida alla vigilia della festa o di alcune celebrazioni, provare a eseguire correttamente questo esercizio. Sdraiatevi sulla schiena, la testa dovrebbe essere su peso. Tense i muscoli del mento, sollevare la testa e guardare al piede. Rendere non meno di venti ripetizioni. Questo esercizio è incluso nel complesso sagomatura per il viso, può migliorare la curva del collo e il mento. Ma se vi capita di problemi con i vasi sanguigni, ci sono lamentele sulla colonna vertebrale, le sessioni possono causare disagio.
Esercizio chiamato podio
Ogni giorno, almeno cinque minuti a piedi in giro per la stanza con una spessa libro sulla sua testa. Assicurarsi di avere e di come i modelli in passerella posteriore era dritta, la testa - sollevato, raddrizzare le spalle larghe. Questo percorso non solo aiuta la scomparsa del doppio mento, ma anche la formazione di un bellissimo deambulazione luce.
Usare un asciugamano bagnato
Provare a rimuovere un doppio mento con la ricezione popolare con un asciugamano. Inumidire un panno morbido in una soluzione di acqua con sale marino o una soluzione di acqua e aceto. Piegare asciugamano e tenere la striscia sotto il mento ad entrambe le estremità in modo che il suo mezzo un po 'di cavo. Avanti, cercare di allungare notevolmente asciugamano a ricevere applausi il mento. Il risultato di tali routine quotidiana sarà in tre settimane.
