Molte persone in Ucraina soffrono di carenza di iodio, e non sa nemmeno su di esso. Nel frattempo, la carenza di iodio porta alla rottura della funzione tiroidea, un gozzo e altre malattie del sistema endocrino. Una carenza di iodio particolarmente pericoloso nelle donne in gravidanza.
Perché la carenza di iodio è pericoloso?
Iodio - Un elemento essenziale per la produzione di ormoni tiroidei. Corpo non produce iodio, quindi i prodotti dei suoi contenuti sono una parte necessaria della dieta. Lo iodio è contenuto in vari alimenti. Se si dispone di una quantità insufficiente di iodio nel corpo, la tiroide non possiamo produrre abbastanza ormoni. Così, la carenza di iodio può portare ad un ampliamento della tiroide (gozzo), ipotiroidismo, e ritardo mentale nei bambini le cui madri erano carenza di iodio durante la gravidanza.
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Perché lo iodio non può mancare
Carenza di iodio carenza di iodio nella dieta. Lo iodio naturalmente presente nel suolo e acqua di mare. La presenza di iodio in alimenti differisce molto in diverse regioni del mondo.
Requisito di iodio può riempire le seguenti modalità:
- Il consumo di sale da cucina iodato.
- Con i prodotti ad alto contenuto di iodio, in particolare latticini, pesce, carne, alcuni tipi di pane, uova.
- Prendendo un multivitaminico contenente iodio.
Vedi anche: Trattamento della tiroide senza chirurgia
Le principali fonti di iodio nella dieta
- Pesci marini.
- Alghe (compreso kelp).
- Cozze.
- Latte di soia.
- Salsa di soia.
- Formaggio.
- Il latte di mucca.
- Uova.
- Yogurt.
- Gelato.
Trattamento e prevenzione della carenza di iodio
- Includere nella dieta di alimenti ricchi di iodio
- Prendete un multivitaminico, prescritto dal medico.
Perché anche la carenza lieve durante la gravidanza può avere effetti sul razvivitie bambino, tutte le donne in gravidanza e in allattamento dovrebbero prendere un multivitaminico contenente almeno 150 microgrammi di iodio al giorno.
Vedi anche: La malattia della tiroide più comune
Nocivo se troppo il corpo tanto iodio?
Troppo iodio può anche causare problemi di salute. Questo è particolarmente vero per i pazienti che hanno già problemi di tiroide, come noduli, ipertiroidismo e malattie autoimmuni della tiroide. Bere troppo iodio attraverso farmaci, trattamenti e prodotti possono degradare o causare ipertiroidismo e ipotiroidismo. Inoltre, le persone sono persone che si spostano da una regione a carenza di iodio con l'assunzione di iodio normale (ad esempio, gli Stati Uniti) possono anche sviluppare problemi alla tiroide. In particolare, i migranti possono sviluppare tireotossicosi iodio-indotta.
