Funzionamento stabile di tutto l'organismo, piena assimilazione di elementi minerali, corretto flusso di processi metabolici nel sistema digestivo e può essere la chiave per garantire una immunità alta e buona salute. Una corretta alimentazione con un particolare sistema e l'assunzione di cibo costante deve essere percepita come una componente importante, e il cibo di notte può interrompere tutto. Quanto è grave può essere perso o pericolo dovrebbe essere considerato un po 'esagerato?

Specialisti che si occupano di bioritmi, sostengono che l'attività del corpo umano si applica per il periodo dall'alba al tramonto. Così, dopo il tramonto nel corpo tutti i processi sono più lenti, le persone non sono in grado di bruciare la stessa quantità di energia come il giorno. Inizia la preparazione per il letto, in modo che da mangiare in questo momento dovrebbe essere abbandonato.

Contatore

Su questa affermazione si possono trovare molti controdeduzioni. Come essere settentrionali, che durante la notte polare il sole non sorge sopra l'orizzonte per una durata di 23 giorni a sei mesi? Vi è un altro estremo - gli abitanti dei paesi con un clima caldo dovranno inevitabilmente a dormire di notte, non solo, ma anche parte della giornata. Oltre il sole tramonta prima in inverno e in estate in seguito.

Come essere gufi

Solitamente restringere la dieta dopo 19 ore ignora assolutamente bioritmi gufi. I rappresentanti di questa popolazione durante la massima attività si verifica la sera e di notte. A quel tempo, il risveglio di un appetito, e una ricca colazione, che nutrizionisti insistono, gufi digeriti lentamente e sono spesso depositati nel grasso. Se non si può normalmente mangiare a pranzo, arrivare a sette in casa di sera, per avere una buona cena, un nottambulo può rimanere quasi senza cibo. Quindi, la colazione non è utile, il pranzo e la cena mangia il lavoro, e il corpo ha bisogno di un posto per prendere il potere. Afflitto da digiuno il corpo con una vendetta sarà grassi stoccaggio.

Per gufi non mangiano dopo le 19.00, poi morire di fame

La dieta non è la misura dopo sette per gufi essere preso come una vera e propria fame, perché rinunciare a mangiare quattro o anche otto ore prima di coricarsi. Conseguenze si manifestano in digiuno rallentare metabolismo, perdita di massa muscolare, un aumento del tessuto adiposo. In questo caso, gufi rifiuto del cibo dopo sette estremamente dannoso per la salute, che, con uno stile di vita sano non ha nulla a che fare.

Alternative fame dopo sette

Prova a cambiare il sistema alimentare nel suo complesso. Qualsiasi dieta può essere efficace solo quando diventa sistema di alimentazione. Se si vuole perdere peso, provare oblio dei prodotti indesiderati. Invece muffin sono arance o mele migliore mangiato, fritti salsicce di maiale grassa sostituire un pezzo di carne o di pesce, e invece di insalata, maionese, mangiare insalata o insalata di cavolo.

Contare le calorie

Metodo popolare di perdita di peso diventa una limitazione del numero di calorie. Nella dieta a basso contenuto calorico per le donne dovrebbero essere non più di mille calorie al giorno.