I nutrizionisti dicono che se si mangia il gelato, e, con regolarità può perdere peso. La cosa principale è sapere quanto usarlo.

Vuoi perdere peso - mangiare il gelato

Secondo gli esperti, dal gelato, c'è una interessante svoystvo- può influenzare lo stato emotivo delle persone. Come dimostrano i risultati di studi recenti, anche un semplice gelato può migliorare l'umore. A fine inverno, molti lamentano i chili di troppo e di cattivo umore. Ridotto l'immunità a causa della mancanza di luce solare, raffreddori invernali.

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Ma, stranamente, è stato il gelato aiuterà a ritrovare la forma del corpo. Nutrizionisti negli Stati Uniti, in Spagna anche raccomandato di includere nella dieta dimagrante crema persone- per semdesyat- cento grammi al giorno. Il fatto che ci sono molti calcio gelato che è in grado di hard bruciare calorie.

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Specialisti in nutrizione consigliano il gelato come un ottimo prodotto per chi vuole perdere peso. Gelato è perfettamente in grado di soddisfare la fame grazie al suo lento assorbimento. Secondo gli esperti, in un gelato soft o fatti in casa contiene solo il sei per cento di grassi.

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Un esperti importanti ritengono che a causa del consumo di gelato uomo si sente emozioni positive, un senso di gioia e di felicità. Gli scienziati hanno scansionato il cervello di persone che in quel momento hanno mangiato il gelato.

A ricercatori scansione concluso che il gelato ha un impatto sulle aree del cervello responsabile per il senso di gioia e associati con la produzione di ormone della felicità - serotonina.

Gelato contiene vitale vitamine, potassio, zinco, sodio e fosforo. È in grado di ridurre l'acidità del succo gastrico, attenuando così il dolore in malattie come gastrite e ulcera gastrica con elevata acidità. Ma si deve sapere che la tendenza nell'uomo alla formazione di calcoli renali o cistifellea, gelato deve essere usato con cautela e in quantità limitate.