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Fattore Tonificante

Bere caffè ha un effetto tonico. Nutrizionisti caffè cosiddetti prodotto estremamente utile con l'avvertenza - se non abusarne. Quando una delle diete tonificante caffè agisce come un assistente eccellente nella combustione del grasso corporeo. In questo caso i componenti del caffè, e un aumento del metabolismo dell'organismo di indurre un aumento dell'attività locomotoria. Inoltre, la caffeina può essere ridotto appetito, apatia motivo di cibi calorici e grassi (è associato con l'aroma unico del caffè e il suo sapore caratteristico). Durante il giorno, ha permesso non più di tre tazze di caffè, da cui il nome è andato dieta.

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Il secondo fattore

L'efficacia della dieta alternato carboidrati e proteine ​​alimenti netti pulito. Al fine di migliorare la qualità del cibo, il menu dovrà includere i prodotti che si differenziano diversa composizione: latte fermentato e prodotti lattiero-caseari, carni magre, frutta, verdura e dolci - non del tutto escluderli dalla dieta per la perdita di peso, sarebbe un errore.

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Un terzo aspetto

Coffee dieta riesce a prendere un posto abbastanza alto nella maratona a causa di inusuali regime di perdita di peso. La linea di fondo è molto semplice e consiste nel fatto che ha sostituito uno dei tre pasti al giorno (colazione, pranzo o cena) una tazza di caffè normale. Ma è necessario avere la cena entro e non oltre le sei di sera. Si ritiene che tale sistema può confondere il vostro stomaco e non gli permettono di determinare con sufficiente precisione quando il potere va in corpo. Si può supporre che la fame non sarà così forte durante il giorno. Un effetto simile è dotato cosiddetta dieta un'ora quando il corpo deve essere contenuto con un pasto.

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Cosa bere caffè

I volumi di liquido con zero calorie, compresa l'acqua, non sono limitati. Loro drink in qualsiasi momento della giornata. Prova a scegliere marca di caffè solubile. Se si deve bere un fast food bevanda, prestare attenzione al suo contenuto calorico e la composizione. Bere caffè senza zucchero, aggiungendo latte in polvere, caramello e altri additivi che aumentano il numero di calorie.

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Tra l'altro, il caffè può essere sostituita con una tazza di tè verde (contenuto di caffeina è comparabile). Una tazza di caffè è una tazza di tè verde. Tutti i requisiti per la mancanza di zucchero e additivi estranei devono essere rispettati.

Autore: medico Elena Luce