Preparazione per un matrimonio può compromettere seriamente i nervi, e il giorno stabilito di sterline crescono impercettibilmente. Se il vestito non misura tutto ad un tratto, abbiamo già nervoso per qualcosa d'altro, come veloce per perdere peso prima della cerimonia di nozze, per sentire come una regina.

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Sviluppare una strategia per il controllo del peso

Prima del matrimonio dieta soft è necessario, se si nota che a causa del cioccolato aggiungere a pochi centimetri in vita, e, aprendo è successo un mese prima del matrimonio. Se avete acquistato un abito da sposa a trovare difficoltà a respirare:

• rinunciare a pane bianco, muffin, e zucchero desiderata quantità di dolci ottenere un frutto;
• bere fino a tre litri di acqua al giorno;
• cercare di mangiare tutto, ma poco;
• numero di pasti dovrebbe aumentare a quattro o cinque;
• burro, maionese, patatine fritte devono cancellare dal menù del giorno;
• È possibile consultare la cucina indiana o cinese, che è ricca di spezie; spezie accelerare il metabolismo;
• è importante integrare la dieta nello sport;
• fare un bagno con oli aromatici di agrumi.

Così, si sarà in grado di perdere qualche chilo per il matrimonio, non troppo teso e con efficienza sufficienti.

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Quando necessario misure di emergenza

Se il matrimonio è solo pochi giorni, e l'abito da sposa scoppiando, è necessario ricorrere a misure più severe - giorni di digiuno. Nota: Il digiuno è in grado di causare un danno irreparabile per la salute, non appena si deve banchetto di nozze astinenza. Si scopre c'è tutto è ancora necessario, ma dovrà scegliere solo piatti a basso contenuto calorico.

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Misure di emergenza dimagrante

Come un matrimonio può essere una dieta dieta - succhi, frutta, kefir. Se si preferisce il succo, bere solo vale fresco fresco diluito con acqua. A volte succo dieta assunzione supplemento polenta viscoso sull'acqua.

Scarico giorno frutta è più efficace sulle mele. Ognuno dei giorni della dimissione deve essere accompagnata da acqua minerale e tè verde senza zucchero (consentito solo cucchiaio di miele).

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Necessario cautela

Si noti che il giorni di digiuno materiale povero di costruzione per il corpo (carboidrati, proteine, grassi), essi non sono particolarmente ricchi di vitamine, è necessario appoggiarsi, nel migliore dei casi, soltanto uno degli elementi in tracce. Quindi è indispensabile adottare un complesso vitamine in forma di compresse o capsule.

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Dieta estrema prima della cerimonia di matrimonio dovrà rispettare tre o quattro giorni di fila e per due o tre giorni prima del matrimonio. Gli ultimi giorni la pena spendere un graduale uscita dalla dieta. Tra l'altro, in questo momento si sarà in grado di perdere peso, se si mangia a destra - di carne magra, frutta e verdura.

Autore: medico Elena Luce