Che si riferisce a prodotti trasformati

Alimenti trasformati e di prodotti alimentari trasformati di cui, trattato termicamente, così come tutti i tipi di prodotti semilavorati, salsicce, sottaceti. In tale cibo non è troppi nutrienti - minerali e vitamine. Ma ci sono molti altri composti che possono influenzare la salute dei non troppo favorevoli. Tuttavia, ci sono molti dettagli importanti. Ad esempio, quando le verdure trattati termicamente una certa percentuale di vitamine nel intruglio viene salvato, e in relazione a prodotti semilavorati nutrizionisti espresso spietatamente: per il corpo tali prodotti fanno più male che bene.

Cosa semifinale male

È noto che la propensione a spaghetti giornalieri cinesi, salsicce, fast food, soda zuccherino può trasformare il deterioramento del rene e dell'osso. Né si deve prendere in prodotti alimentari, che si compone di fosfato di calcio, acido fosforico. Nel corso di studi recenti hanno dimostrato che l'uso regolare di componenti con il fosfato prefisso è rapidamente invecchiando la pelle del viso e del corpo - il 58 per cento, rispetto a coloro che stanno cercando di evitare questi componenti. In altre parole, a dieci anni forniscono fast food la più antica in tutte e sedici anni.

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Inoltre, gli alimenti trasformati male saturare il corpo, causando un falso senso di fame, eccesso di cibo provoca. Gli esperti avvertono: i fan di salsicce, wurstel, salsicce, cibi affumicati assorbono un terzo in più rispetto a sostenitori di una dieta sana.

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Perché aumenta il peso

Se dovete mangiare più calorie che si bruciano non riesce, il peso inevitabilmente crescerà. Questo è - semplice aritmetica. Se il problema della perdita di peso è essenziale per voi, provate a mangiare cibi che presto essere soddisfatte. Questo permetterà di prendere il cibo in non troppo e non provare un senso di fame. Un ulteriore vantaggio di questi prodotti è che sono molto utili qui fornisce importanti nutrienti.

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Apple potrebbe sostituire il medico

Se si può mangiare le mele ogni giorno, allora si bypassare il partito malattie massa. Questo frutto è buono come spuntino tra i pasti - si può portare con voi. Le mele contengono molta acqua e di due tipi di fibra, che aiuta a ridurre il peso.

Autore: medico Elena Luce