Molti atleti possono attestano che il massaggio aiuta ad alleviare i dolori muscolari e il recupero più veloce dopo l'infortunio, e ora ci sono prova scientifica convenzionale di questo fatto, che ha recentemente presentato dagli scienziati provenienti da Canada.
Effetto miracoloso del massaggio
Secondo uno studio pubblicato nella edizione di "Science Translational Medicine", i ricercatori dell'Istituto per lo Studio dell'Invecchiamento Buck e McMaster University di Hamilton (Canada), il massaggio favorisce la crescita di nuovi mitocondri nel muscolo scheletrico, ma aiuta anche a ridurre l'infiammazione.
I ricercatori hanno esaminato i dati genetici di biopsie muscolari prelevati dai quadricipiti di 11 giovani uomini dopo l'allenamento su una cyclette. La gamba di una delle 11 persone massaggiato. Prima le biopsie di massaggio sono stati presi da entrambe le gambe. Altri presi 10 minuti dopo il massaggio e l'altro - da 2, 5 ore più tardi.
La base scientifica
Dr. Simon Cretaceo ha analizzato campioni di tessuto. Ha commentato: "La nostra ricerca ha dimostrato che il massaggio favorisce la biogenesi mitocondriale, che sono le unità di produzione di energia nelle cellule E 'noto che il massaggio ti fa sentire meglio, e ora abbiamo una base scientifica per questa affermazione.". Il medico anche detto che la riduzione del dolore perché massaggio può essere simile alla riduzione del dolore dopo l'assunzione di farmaci anti-infiammatori.
L'importanza del massaggio
Autore dello studio, Mark Tarnopolsky, MD, PhD del Dipartimento di Pediatria e Medicina, ha detto che i risultati mostrano "una prova pratica molto bisogno." E conclude: ". I potenziali benefici del massaggio può essere utile per una vasta gamma di persone, comprese le persone anziane che soffrono di lesioni muscolari, e pazienti con malattie infiammatorie croniche Questo studio fornisce la prova che le terapie manipolative, come il massaggio, giustificate in campo medico pratica. "
Grazie al massaggio è il flusso di sangue e ossigeno ai luoghi mal. Prodotti di decadimento di uscita. Massaggio non solo allevia il dolore, ma riduce anche lo stress, abbassa la pressione sanguigna, migliora la frequenza cardiaca. E 'anche effetti molto benefici sul sistema nervoso e promuove lo sviluppo di "ormoni della felicità" - endorfine.
Non massaggio meraviglia è uno dei tipi più utilizzati a livello mondiale di medicina alternativa. Anche se ci sono stati studi che ci hanno detto che il massaggio a lungo termine può aiutare ad aumentare la gamma di movimento e di sbarazzarsi del dolore cronico, i vantaggi biologici di massaggio per il tessuto scheletrico precedentemente rimaste poco chiare.
