Alcuni alimenti possono aumentare o ridurre i sintomi di allergie o febbre da fieno

Come la dieta può aiutare con allergie e febbre da fieno

Infatti, la dieta correttamente composta può migliorare significativamente la qualità della vita delle persone con allergie e chi soffre di febbre da fieno. Una dieta ben scelto ha un sacco di modi che possono aiutare a trasferire la malattia. Ad esempio, alcuni cibi aiuterà il paziente a respirare liberamente, perché rafforzano il sistema respiratorio e sbloccare previste vie respiratorie. Dieta nutriente allo stesso tempo a rafforzare il sistema immunitario. Questo è importante perché un sistema immunitario forte in grado di resistere infezioni respiratorie, che possono peggiorare in modo significativo il corso di allergie o febbre da fieno.

Popoli mediterranei, in particolare i Greci, poco sensibili alle allergie nasali. Il segreto di ciò risiede nel fatto che i residenti locali sono utilizzati in molti alimenti di frutta fresca. Come è noto, frutta fresca sono ricchi di antiossidanti. Ecco gli antiossidanti proteggono le cellule dai processi ossidativi che causano la malattia. Anche frutti hanno un sacco di connessioni, aumentare l'immunità. Gli studi dimostrano che mangiare grandi quantità di noci, uva, mele, arance e pomodori riduce significativamente il rischio di reazioni allergiche nel corpo. L'uso di grasso negli alimenti dieta quotidiana, in particolare margarina, favorisce lo sviluppo di allergie.

Pelle di uve rosse contengono un sacco di antiossidanti

I prodotti più utili per le allergie e febbre da fieno

Nuts. Quasi tutti i tipi di frutta secca sono ricchi di magnesio e vitamina E. magnesio aiuta ad organizzare il lavoro dei polmoni. Vitamina E, a sua volta, rafforza il sistema immunitario.

Mele, arance e pomodori. Questi alimenti contengono molto elevato di antiossidanti e vitamina C. Oltre a tutti i suoi altre virtù, la vitamina C previene lo sviluppo di asma, che, secondo gli esperti, è indissolubilmente legata a malattie allergiche.

Uva. Pelle di uve rosse contengono molti antiossidanti e resveratrolo, che allevia l'infiammazione nel corpo.

Cibi piccanti possono sbloccare brevemente gettato le vie respiratorie. Tuttavia, in aggiunta, è probabile servire come stimolo per la gola, con conseguente grave tosse e maggiore separazione di muco. Pertanto, durante allergia o febbre da fieno dovrebbero astenersi da aglio, peperoncino e ravanelli.