Parte 3 di 19 Speciale: Menu sano di Capodanno
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Offriamo le nostre hostess sono due ricette casseruola vegetale per la tavola della festa. Casseruola di patate, spinaci e altre verdure sono il contorno ideale per piatti di carne caldi.
Gratin di patate con formaggio
Ettot delizioso contorno sarà grande a tavola Capodanno o Natale. Si basa patate e la scorza e allegria casseruola aggiunge formaggio grattugiato e ingredienti utili luminosi come il pepe e cipolle verdi.
Preparazione: 20 minTempo di preparazione: 50 minTempo di cottura: 1 h 10 min
Ingredienti:
- 1 kg di patate purificata.
- 1 confezione di panna
- 1/4 tazza di latte.
- 1 cucchiaino di sale.
- 1/4 h. L. pepe nero.
- 1 tazza di tritato pepe verde fresco.
- 1/2 tazza di formaggio cheddar grattugiato.
- 1/2 tazza di parmigiano grattugiato
- Cipolle verdi 1/2 tazza.
- Olio vegetale.
Preparazione:
- Cuocere le patate in acqua bollente finché sono teneri, scolare l'acqua e mosto. Aggiungere la panna, il burro, il latte, il sale e il pepe, mescolare bene.
- Tagliate le fette di peperone verde, cipolle verdi.
- Formaggio Grate.
- Disporre le patate, verdure miste, in una teglia, unta.
- Cospargete con il formaggio grattugiato.
- Cuocere in forno a 175 ° C per 50-60 minuti, fino a doratura.
Spinaci saltati con funghi
Spinaci, funghi freschi, carciofi e formaggio può essere facile per fare una deliziosa, tenera e deliziosa contorno.Preparazione:30 minTempo di preparazione: 01:00Tempo di cottura: 1 ora e 30 minuti.
Ingredienti:
- 6 spicchi d'aglio.
- 1 kg di spinaci surgelati tritati.
- Parecchi carciofi tagliati.
- 1 kg di funghi freschi tritati.
- mazzo cipolle verdi, finemente tritati.
- 1 confezione di crema di formaggio.
- 1 tazza di panna acida.
- 3/4 di tazza di parmigiano grattugiato.
- 3/4 tazza di maionese.
- 2 cucchiaini di sale.
- Succo di limone 1 cucchiaio.
- 1 tazza di anelli di cipolla fritti.
Preparazione:
- Mescolare gli spinaci tritati e carciofi in una ciotola.
- Funghi saute fino al morbido in una padella per circa 10 minuti.
- Mescolare in cipolle verdi e friggere per circa 5 minuti.
- Versate i funghi, le cipolle verdi dalla padella in una ciotola con gli spinaci e carciofi.
- Rimuovere crema di formaggio dalla confezione, posto in una ciotola e protomi microonde 1 o 2 minuti.
- Aggiungere il formaggio ammorbidito al mix esistente di verdure e funghi.
- Aggiungere la panna acida, parmigiano grattugiato, maionese, aglio, sale e succo di limone.
- Mettete la casseruola in futuro teglia quadrata.
- Cuocere in preriscaldato 175 gradi C forno per circa 30 minuti.
- Rimuovere, top con anelli di cipolla fritti. Anche in questo caso, mettere in forno e cuocere per altri 5-10 minuti.
Valore nutrizionale (per porzione) Calorie: 327 Totale Fat: 27, 5 g Colesterolo: 37 mg