Pawn bel sorriso - semplici misure di prevenzione al giorno può aiutare a prevenire le malattie dei denti e delle gengive. E avere fiducia in te stesso, sempre e ovunque, splendente ideale sorriso candido.

Non è necessario per intrattenere l'idea che se si prende il dentifricio più costoso e il più "wired" il pennello, che vi fornirà una salute orale priori. Cure dentistiche avrà successo solo quando si esegue correttamente e regolarmente tutte le procedure neobhozhimye. Si dovrebbe anche pensare alla tua igiene orale per tutto il giorno, non solo la mattina e la sera, durante la spazzolatura.

Come mantenere l'igiene orale?

• pulizia accurata dei denti, gengive e la lingua con un dentifricio e pennelli;
• collutorio dopo i pasti;
• cura dello spazio interdentale, con l'aiuto di stuzzicadenti e filo interdentale (fili).

Come evitare problemi con i denti e le gengive?

1. Lavarsi i denti due volte al giorno - La mattina e prima di coricarsi. Questo rimuove la placca che può portare a carie, danni ai denti, gengive e il tessuto circostante. Lavarsi i denti dovrebbe essere completamente, almeno 3 minuti. In primo luogo, la mascella superiore, poi inferiore. Selezionare un bell'aspetto medio spazzolino di durezza. Si può provare uno spazzolino elettrico. Si ritiene che pulisce i denti da residui di cibo e la placca molto più efficiente manuale tradizionale. Utilizzare un dentifricio al fluoro che contiene. Aiuta a prevenire la carie. Non dimenticare la lingua perfettamente pulita, perché si accumula un gran numero di Bater. Ora ci sono spazzolini da denti con una funzione speciale di pulizia del linguaggio. Ricordate che la pulizia della lingua è particolarmente importante se sei un fumatore.
2. Regolarmente usare stuzzicadenti e il filo interdentalePer rimuovere i residui di cibo tra i denti. Cancellazione lo spazio tra i denti da residui di cibo, filo interdentale aiuta a prevenire lo sviluppo della carie, la malattia parodontale e di altre malattie orali.
3. PUtilizzare che collutorio o almeno sciacquare la bocca dopo i pasti Utilizzando opopoloskivatelya antibatterico aiuta a prevenire l'alito cattivo.
4. Non trascurare gomma senza zucchero Chew zhvaychku quando non è possibile lavarsi i denti. E 'dimostrato che l'uso di una gomma da masticare nel ridurre il rischio di carie. Gum, tipicamente contengono xilitolo al posto dello zucchero. È un dolcificante naturale in natura contenuta in bacche e verdure. Ha il 40% in meno di calorie rispetto a uno zucchero tradizionale.
5. Evitate i cibi che contengono un sacco di zucchero Zucchero, amido e simili, promuove la crescita di batteri nella cavità orale. Mangiare un snack equilibrato e limite tra i pasti.
6. Sbarazzarsi di dipendenza da nicotina Fumo contribuisce alla malattia di gomma e persino il cancro della cavità orale. L'esposizione al fumo di tabacco (fumo passivo) può anche causare malattie gengivali e altri problemi dentali.
7. Vedere il vostro dentista due volte l'anno come preventivo Se non si è preoccupato di eventuali problemi con i denti e le gengive. Se siete preoccupati per il dolore dei denti, i denti diventano sensibili al cibo caldo e freddo, la gomma o napuhli cominciato a sanguinare quando vi lavate, apparso alito cattivo, non esitate, rivolgersi al proprio dentista. Ricordate che attento rispetto delle regole di igiene orale può aiutare a risparmiare una quantità enorme di denaro, fatica, tempo, evitare molti momenti spiacevoli associati con l'odontoiatria e consentono di preservare la salute e la bellezza dei vostri denti per molti anni.