Il grasso viscerale ed esercizio fisico

Ricercatori brasiliani guidati da Fabian Benatti dell'Università di San Paolo ha detto che la rimozione del grasso sottocutaneo stimola la crescita di grasso viscerale. Grasso sottocutaneo, che si trova direttamente sotto la pelle, è l'obiettivo principale della liposuzione. Il grasso viscerale è situato intorno agli organi interni, e il suo accumulo è strettamente associata a un alto rischio di sviluppare il diabete e malattie cardiache.

La buona notizia: lo stesso gruppo di ricerca ha scoperto che i pazienti che hanno iniziato il programma di esercizio subito dopo l'intervento chirurgico, non solo hanno beneficiato della rimozione del grasso addominale, ma potrebbero in gran parte prevenire aumento postoperatorio del grasso viscerale.

Benatti ed i suoi colleghi hanno descritto nel dettaglio i risultati di uno studio nel numero di luglio del Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.

Dettagli studio

Gli autori hanno osservato 36 donne brasiliane sani di età compresa dai 20 ai 35 anni i quali hanno liposuzione addominale tra il 2010 e il 2011 a San Paolo. Nessuna delle donne aveva un indice di massa corporea (BMI) superiore a 30, prima della procedura, e ciò significa che sono in sovrappeso, ma non obesi. Due mesi dopo l'intervento chirurgico, le donne sono state suddivise in due gruppi: il primo ha iniziato tre volte alla settimana per fare gli esercizi, e quest'ultimo ha continuato a condurre uno stile di vita sedentario.

Come risultato, dopo 6 mesi dopo l'intervento di uno qualsiasi dei gruppi di donne non hanno recuperato grasso nella zona addominale. Tuttavia, il paziente in un gruppo seduta sperimentato un aumento di circa il 10 percento della quantità di grasso viscerale. Tra quelli che hanno praticato, questo non è stato rispettato. Squadra Benatti ha detto che non è ancora chiaro come la liposuzione aumenta il rischio di crescita di grasso viscerale. È chiaro, tuttavia, che l'esercizio può ridurre il rischio.

Parere di esperti

Lona Sandon, assistente professore di nutrizione clinica presso l'Università del Texas a Dallas, non ha espresso grande sorpresa per questi risultati. "Naturalmente, si può sbarazzarsi di alcuni grassi, con l'aiuto della chirurgia, ma se non si cambia il tuo stile di vita, sarebbe tornato di nuovo", dice.

"Quindi non credo che sia sorprendente - che l'esercizio fisico aiuta a dopo l'intervento chirurgico", ha aggiunto Sandon. "A questo proposito, cardio, in particolare, è uno dei modi migliori. Ciò significa che il jogging, nuoto, ciclismo, pattinaggio rafforzare il sistema cardiovascolare e bruciare calorie. Camminare aiuta anche a ridurre la quantità di grasso viscerale, anche persone che non hanno fatto la liposuzione. E, naturalmente, l'esercizio fisico può aiutare a coloro che hanno già fatto. "

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Alevtina Shagayko