In questi ultimi anni, ha aumentato il numero di messaggi che collegano i casi di trombosi venosa profonda gambe con i viaggi aerei frequenti. I medici hanno chiamato il problema della sindrome della classe economica. Ma in realtà, il rischio di esporsi a coloro che preferiscono volare gli aerei in classe business o charter di sovraccarico. Oltre ad alto rischio, prima o poi per ottenere la formazione di coaguli di sangue, i viaggi aerei spesso provoca dolore alle gambe, gonfiore grave. Qual è la ragione e come resistere?
Perché acquistare un biglietto costoso
La differenza nel prezzo del volo ha meno a che fare con la qualità del servizio passeggeri, come la presenza di comodi posti a sedere e spazio extra. In questo caso si può comodamenteallungare le gambe, Se si desidera cambiare spesso la situazione, non per dare le gambe intorpidite. Lamancanza di movimento e tenuta identificati come principali cause di cattiva salute. L'immobilità durante il soggiorno prolungato in una scomoda posizione provocaun forte rallentamento nel deflusso di sangue nelle vene.
Aria troppo secca in più aeromobili, disidratazione, insieme con l'uso di alcool in volo o caffè lattinaper ridurre il volume di sangue. A poco a poco la sua concentrazione. A questo si aggiunge la mancanza di aria in cabina, bassa pressione sanguigna, e sintomi negativi - proprio lì.
Vedere i suggerimenti
Se si deve volare in classe economica, Prenotare i posti in prima fila all'uscita, nel corridoio o vicino al setto. Così si avrà un po 'più spazio per allungare le gambe, alzarsi dalla sedia.
Prendere un'aspirina prima del voloNaturalmente, se si dispone di controindicazioni a questo farmaco. L'aspirina aiuta a prevenire la formazione di trombi.
Durante il volo, provarebere più liquidi. Scegliere acqua non gassata, tè verde, tè al limone. Queste bevande hanno la capacità di fluidificare il sangue, possono prevenire la formazione di coaguli.
Se durante il volo si beve alcool
Bere bevande non alcoliche è necessario aumentare. Per porzione di alcol o caffè forte dovrebbe venire tre volumi di acqua gassata o succo di frutta.
Calze Usa compressione
Provate a viaggiare in calze a compressione. Calzini o calze di qualità sono in grado di mantenere un normale flusso di sangue nelle vene. In alcuni casi, si eliminano completamente il rischio di trombosi venosa profonda. Ciò riduce significativamente la probabilità di edema. comparsa di fatica alle gambe, dolore - durante e dopo il volo.
Prendete pantofole per la strada
Ragionevole e giustificata può essere chiamato l'abitudine di molti viaggiatori si prende la strada comodi sandali leggeri o pantofole. Queste scarpe non sono troppo strette e non la pressione sulle gambe gonfie, non tagli nella pelle, non interferisce con la normale circolazione.
Cercate di non addormentarsi quando si è seduti in una posizione decisamente scomoda. Circa ogni mezz'ora, cerca di impastare piedi, tirare e strinse le dita dei piedi.
