Ciò che è necessario per la memoria era forte

Quando si comunica con le persone di successo prestare attenzione alla sorprendente capacità di molti di loro di tenere a mente i piccoli dettagli che sono legati per il loro business, attività professionali. In questo caso, circa un terzo di loro non usano diari. Questo fenomeno è ben noto agli psicologi, si tratta di coinvolgimento nel processo. Per garantire le questioni persona di risolvere che riguardano direttamente o indirettamente alla valorizzazione e alla conservazione del capitale personale, non l'obbligo, porta la noia, ma un processo del tutto naturale e vitale, come, ad esempio, la respirazione.

Ogni persona dovrebbe cercare di migliorare la loro memoria. Dimenticanza Trivial può portare a conseguenze piuttosto un triste.

Se avete bisogno di tutti i giorni

Non ha senso abbandonare il diario, che è un modo sicuro per salvare le informazioni. Nel corso del tempo, è possibile utilizzare tutti i giorni, e altri modi di ricordare. Sia il primo che il secondo sarà una rete di sicurezza - evenienza.

Che cosa è un allenamento della memoria

Treno della memoria significa, prima di tutto, per sviluppare la capacità di formare associazioni. Aristotele osservò una volta che il processo di memorie diventa più facile nel caso in cui è possibile ripristinare la mente sequenza temporale degli eventi o quando si scopre ricostruire le esperienze che accompagnavano situazione riproducibili.

La fase preparatoria di formazione della memoria

Fare questo esercizio nel tempo libero. Per cinque - dieci secondi fissano il suo nuovo stato, che è libero da ogni sorta di pensieri. Il fatto è che prima di iniziare a formare la memoria, è necessario imparare a controllare la propria attenzione. Il punto di partenza di questo processo è una condizione che non è i pensieri annebbiati. Fare in modo che la concentrazione non è accompagnato da alcun stress mentale. Aumentare gradualmente la permanenza in questo stato fino trenta secondi.

Esercizio di riprodurre dettagli

Nei miei pensieri giocare pagina del diario, che è riempito in un dato giorno. Ricordate i dettagli: tagli che sono fatti da voi, macchie, l'ordine dei record. L'esercizio fisico può essere modificato. Immaginate che, alla fine della giornata si visivamente piace fotografare pagina di diario, che viene riempito con il giorno successivo.

Esercizio su memorizzazione

Prova a rompere la giornata di lavoro in quattro intervalli uguali. Ad ogni passo temporale, cercare di mentalmente "fotografia" di una particolare situazione di lavoro o uno dei vostri colleghi. Nei miei pensieri mettere questo "photo" nel riquadro, è necessario mantenere la situazione in questo "quadro" per tre-cinque secondi. Al termine di ciascuno dei quattro intervalli di tempo ancora svolgere una situazione chiave, e quindi tutti gli eventi che si sono verificati durante questo tempo. Per ricordare i loro compiti per il giorno successivo, è sufficiente provare a giocare una situazione chiave di ieri. E, come una "chiave" può essere un ritratto mentale dei vostri colleghi.