Perché la gente sceglie il vegetarismo

I vegetariani rifiutano carne per motivi diversi - alcuni non vogliono danneggiare lo stato di salute degli animali di altre preoccupazioni. Moda vegetarianismo ispirato un gran numero di scienziati di condurre ricerche, base scientifica per i grassi animali danno al corpo umano e il colesterolo contenuto nella carne. Molto poche persone dopo le dichiarazioni di esperti ha deciso di essere vegetariani - è diventato improvvisamente molto importante per tutte le loro propria salute.

Per perdere peso, la maggior parte delle donne rinunciano carne e pesce. Alcuni piaciuta la dieta vegetariana in modo che si basano su di esso completamente. Vegetarianism è un sistema di una corretta alimentazione, che può rendere il corpo più sano. Forse è per questo che questo sistema è potere così popolare.

Quali sono i benefici del vegetarismo

• Frutta e verdura contengono vitamine e minerali in grande quantità.
• Il consumo di alimenti vegetali nella dieta fornisce una maggiore contenuto di fibre vegetali che possono saturare il corpo umano, di recedere dal intestini di tossine, prevenire l'insorgere del cancro.
• Vegetarismo protegge da tutti i tipi di malattie, migliora il sistema immunitario.
• Riduce il rischio di malattie del sistema cardiovascolare;
• Malattie come diatesi acido urico, l'ipertensione, l'appendicite non possono essere trovati in quasi vegetariani, proprio come il diabete, una malattia metabolica.

La scala del vegetarismo

Il vegetarismo sta guadagnando slancio rapidamente. Cinquant'anni fa, solo nei negozi specializzati potrebbero trovare sostituti della carne di soia, attualmente questo tipo di prodotti è abbastanza facile da trovare sul mercato aperto. Attualmente, i vegetariani spesso presenti tra i rappresentanti del mondo dello spettacolo si tratta di cantanti, attori, attori. Essi, per la maggior parte, impostare questo tipo di moda.

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Quanto è pericoloso il vegetarismo

Nel corpo del vegetarismo ricevuto vitamina D e B12 scarseggia, e sono molto necessari per il buon funzionamento del sistema nervoso e circolatorio;

Quando la mancanza vegetarismo di alcuni amminoacidi, specialmente coloro che sono responsabili dello sviluppo e della crescita. A causa di questo, nutrizionisti ritengono che vegetariani può diventare solo dopo trenta anni, quando la crescita e la formazione del corpo sono state completate. A causa del rifiuto di mangiare latticini il corpo privo di vitamina B2.

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Professionisti di posizione

Fino ad ora, i medici e medici, come al solito, si oppongono a tale modo al vegetarismo. Naturalmente, si può perdere qualche chilo, in una situazione in cui l'eccesso di peso interferisce con la vita. Dovrebbe anche essere escluso dai vostri prodotti nocivi dieta.

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Ma la carne, secondo gli esperti, deve essere necessariamente nella dieta quotidiana. A vantaggio della salute abbastanza duecento grammi di carne alla settimana, in questo caso gli elementi e le vitamine necessari vengono ricevuti.

Autore: medico Elena Luce