E 'importante ricordare che non si può mangiare troppo nel post in ogni caso - anche se si è limitato prodotti dietetici rigorosamente senza carne.

Mangiare a destra

V escluso qualsiasi tipo di abuso - salato, piccante, aspro, fritto spezie alimentari dolci. Preferire i piatti, grigliate o al vapore, e cotti. Assicurati che il tuo cibo era vario, ma molto semplice. Questo non impedirà di sentire e apprezzare appieno la santità e la gioia del cibo ordinario.

Che cosa dovrebbe rifiutare

Durante nessuno dei posti non sono autorizzati a mangiare carne, carne. Si dovrà abbandonare le uova, pollame, prodotti lattiero-caseari, latte. Non mangiare burro, panna acida, ricotta, yogurt, formaggio, yogurt. Non devono essere utilizzati come piatti, dove questi prodotti sono inclusi come ingredienti - per esempio, la maionese, una parte dei quali ha un tuorlo d'uovo. Prodotti di pesce, pesce, olio vegetale ammessi in non-severe giorni di digiuno e vietati in rigoroso.

Vedi anche: Caratteristiche chimica dieta

Come vivere senza petrolio

Quando non si ha in uso Teflon padella avere un rigoroso giorni di digiuno per rinunciare a cibi fritti. Invece di insalate olio vegetale può essere riempito, per esempio, il succo di limone marinata deboli, e in estate si può fare a meno di rifornimento, come in verdure fresche hanno abbastanza del loro succo.

Vedi anche: Come mangiare correttamente nei giorni di Quaresima

La vita senza latte

Non abbiate paura del fallimento dei prodotti lattiero-caseari e latte. Da qualche tempo, deve essere fatto, tale divieto sul veloce non solo non dannoso, ma anche utile. Secondo alcuni studi, latte riferisce a prodotti che la natura destinato per alimenti per l'infanzia, non può molto ben assorbita dal corpo di un adulto. Così crescere fuori il latte in un momento di digiuno non può far male.

Vedi anche: Questo è un digiuno pericolosa e utile (video)

Dopo il digiuno

Tenete presente che dopo la laurea dal post, gradualmente passare a una dieta normale, non correre immediatamente balzare sulla salsiccia affumicata, carni grasse, bistecche fritte. Non è un buon fine. Giorno dopo giorno, a poco a poco introdotto nella dieta in piccole quantità di origine animale - un po 'di formaggio, burro, carne in piccoli pezzi, al vapore o bollite.