Massaggio del piede non piacerà a tutti

Per ben diffuso massaggio sanguigna e linfatica è considerato particolarmente utile nella parte superiore del piede - tra i tendini. Ma per alcune persone, questa procedura non è sempre piacevole. Per migliorare il benessere del partner locale della tecnica di massaggio del piede, che di fatto non ha giocato un ruolo locale.

Come utile arco del massaggio ai piedi

In quel luogo si trovano le cellule riflessi che la riflessologia moderna correla con la colonna vertebrale. Se un numero sufficiente di premere con forza in quella zona, si faciliterà il mal di schiena.

Perché massaggio dei piedi

Sulla superficie inferiore delle dita si trovano le cellule, che corrispondono, secondo i principi della riflessologia, quindi la condizione di stare occhi, orecchie, seni paranasali, denti. Molti problemi saranno in grado di sbarazzarsi di, se si impara a massaggiare le dita dei piedi - e curve a destra.

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Quale sarà il tarso e metatarso massaggio

Stack up ventisei piccole ossa. Sette le ossa appartengono al tarso, metatarso fanno cinque, quattordici anni - falangi delle dita dei piedi. Uomo di grande massaggio beneficio porta spazio tra le ossa.

Caratteristiche della superficie plantare del massaggio ai piedi

Quando massaggiare la zona si applica un approccio selettivo. È necessario tener conto del fatto che solo una suola e tallone cuscini coperti con una pelle spessa. Questi luoghi sono la pena abbastanza coraggiosamente massaggio con l'alta pressione. Al centro del piede più delicato, per cui sarà necessario più attenta gestione.

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Da dove cominciare

È necessario allegare un grande cuscino sotto il ginocchio al partner, l'altro dovrà mettere direttamente sotto il piede. La prossima fermata dovrebbe prendere su entrambi i lati e palme piegate, si spostano rapidamente su e giù, iniziare a strofinare i lati del piede. Rilassa i muscoli e le articolazioni.

Si può cercare di rilassare il piede ancora di più. Per questo è necessario portare il palmo sotto la caviglia, fare un paio di movimenti avanti e indietro alternativamente - in modo che il piede da un lato all'altro ondeggiare.

Cercate di afferrare il piede con la mano sinistra, premere il pollice sotto. Usando il pollice della mano destra, strofinare l'interno della suola. Seguire il piccolo movimento circolare e gradualmente muoversi verso i cuscini di tacco. Poi tornare indietro. Successivo dovrebbe cambiare le mani e strofinare inferiore della mano sinistra.

Autore: medico Elena Luce