Rispetto delle tradizioni

I cristiani dai tempi antichi l'usanza, dopo un servizio di festa nella notte della Resurrezione, mangiare skoromnaia alimentari - Pasqua rompere il suo digiuno, dolci, uova, consacrò la chiesa. Questo festival di solito si aspettano con uno sguardo speciale. Acquistato in anticipo tutti i tipi di prodotti, in grande stile per celebrare la festa.

Tavola di Pasqua prive di sorta divieti, ci possono essere: torte in un berretto bianco come la neve, donne profumati, uova dipinte, formaggio di Pasqua, pollo, prosciutto al forno, arrosto di manzo, e altri piatti. Ma, purtroppo, proprio rompere il digiuno non è tutto appreso.

Vedi anche: Come mangiare correttamente nei giorni di Quaresima

Spiacevoli conseguenze gola indomabile

Se dopo aver seguito una rigorosa moderazione nel mangiare, balzare su commestibili, certamente gut disagio, pesantezza di stomaco. Si scopre che in poche settimane si è tentato di purificare il corpo dalle tossine, sbarazzarsi di qualche chilo di troppo, e ora di nuovo andare su una dieta, prendere farmaci costosi per normalizzare il funzionamento del tratto gastrointestinale.

Questo è sbagliato dal punto di vista medico. Quindi, cercare di avvicinarsi con competenza ai processi Fitr. E 'necessario prestare la massima attenzione agli alimenti trasformati, da soddisfare oltre misura, non minare completamente il vostro corpo.

Vedi anche: digiuno: la vita sulla sola acqua

Consigli utili

• Meglio lei per invitare gli ospiti per la Pasqua. Tuttavia, può essere un po 'costoso, ma sarete in grado di cucinare capolavori culinari a sua discrezione.
• Prova ad utilizzare gli alimenti a basso contenuto calorico che il corpo è diventato gradualmente abituati a cibo nutriente.
• Durante il digiuno si elimina dal tuo dieta grassi animali, oli vegetali li hanno sostituiti. E 'necessario continuare con lo stesso spirito, la carne tavola festiva frittura in olio d'oliva.
• Durante la cottura insalata di verdure, condita con il loro maionese alto contenuto calorico non è, e olio d'oliva.
• Insalate di frutta non lo fanno con panna acida o panna, e yogurt magro.
• A tavola, è auspicabile mangiare più pesce e pesce. Ricordate che granchi, gamberi, calamari sono ricchi di proteine ​​e di altri microelementi favorevoli, in modo che consentono di ottenere rapidamente e in modo permanente a sufficienza.
• Cercate di mangiare più alimenti ricchi di fibre: Insalata di cetrioli freschi e cavoli, e arance.

Vedi anche: Come uscire del post

Sulla questione del bere

Senza dubbio, la festa vorrebbe bere. Ma va ricordato che l'alcol sta alimentando l'appetito, ma non si fa nulla di buono. Bere molta acqua minerale, e degli spiriti danno la preferenza ai vini secchi - può essere considerato un male minore rispetto ad altre bevande forti.

Autore: medico Elena Luce