La migliore opzione di cena

Attributi tradizionali sono considerati festivi cioccolato e cuori canditi, cupidi di marzapane, champagne. Se si sta cercando di condurre un corretto stile di vita, si consiglia di non sovraccaricare il vostro corpo con cibi pesanti, chili di cioccolato e un sacco di alcol. Ciò è dovuto al fatto che il corpo è privato del programma di vacanza, e lavorare con una vendetta è molto difficile. Quindi cercate di fare un menu di festa in modo che la cena era più sano possibile.

Cioccolato: gustoso, ma non sempre utile

L'attributo principale di questa vacanza è considerato cioccolato. Nel negozio si possono trovare doni commestibili - cuori, Amurchik, orsi, biglietti di auguri di cioccolato. Tutto questo, senza dubbio, saporito, ma spesso non redditizie. Conservanti, additivi chimici, grassi trans, coloranti - nel tentativo di soddisfare la domanda di massa, pasticceri, spesso non si fermano davanti a nulla per regalo cioccolato attirato l'attenzione, e gli acquirenti hanno una gran voglia di mangiare. Quindi è meglio cuocere biscotti fatti in casa, cucinare marshmallows a forma di cuore di meringa - con ingredienti naturali.

Vedi anche: Stile di vita sano giorni postprazdnye

In cookie, è possibile aggiungere la noce moscata. Questa spezia aumenta la libido, aumenta il flusso di sangue, stimola la circolazione sanguigna. Utilizzare questo ingrediente nella ricetta Brulè quando la sera era freddo ..

Vedi anche: ricetta per la felicità durante le vacanze e nei giorni feriali

Cena a casa

Quando la festa si svolge in casa, postare insalata di verdure fresche, carni magre. Con il bicchiere versare il vino rosso fa bene il cuore ei vasi sanguigni.

Senza cioccolato o dessert al cioccolato, non può farlo, ma è meglio scegliere il cioccolato fondente. Questa prelibatezza allieterà, contribuirà a rilassarsi, alleviare lo stress, che a volte devono sopportare anche nei giorni più felici dell'anno. Cioccolato fondente è considerato un afrodisiaco. Esso contiene non solo antiossidanti, ma anche feniletilamina - miglioratore umore, che aumenta i livelli di serotonina nel corpo - l'ormone della felicità. Il cioccolato ha anche la caffeina, che rinvigorisce, dà energia per il grassetto la confessione romantica.

Vedere anche: Come scegliere biancheria intima maschile

Frutta per dessert

Per dessert, non è possibile presentare un cioccolato e frutta. Preparare banane insalata di frutta fragola. In fragole contengono un sacco di fibra, che è benefico per il sistema digestivo. Banane hanno bromelina - una sostanza che aumenta la potenza maschile.

Autore: medico Elena Luce