Molti prodotti per la perdita di capelli, disponibili in commercio, sono costosi e sono di scarsa utilità. Ma ci sono alcuni modi naturali che possono aiutare a far fronte a questo problema.
Trattamenti naturali per la perdita di capelli
A seconda della causa
Ci sono diversi motivi per cui si possono vedere più capelli sul suo pettine del normale. La carenza di vitamina, problemi alla tiroide e la menopausa sono alcune delle principali cause di perdita di capelli. Se c'è una malattia che causa la perdita dei capelli, potrebbe essere necessario un trattamento. A volte i farmaci sono veramente necessari, ma spesso può aiutare e altri metodi.
Nutrizione
Nutrizione
Sally Kravich, nutrizionista e autore di libri sulla base della loro pratica, dice che "il narcisismo - un buon modo per incoraggiare le persone a mangiare meglio -. Noi tutti vogliamo avere gli occhi chiari, capelli lucidi e la pelle" Si consiglia ai suoi pazienti che ricevono sostanze nutritive e minerali dal cibo che si mangia. Purtroppo, molte persone non mangiano a destra.
- Le proteine sono molto importanti per rafforzare i capelli e stimolare la loro crescita. Indennità giornaliera raccomandata è una porzione di carne o una combinazione di 4-5 porzioni di latticini e legumi.
- È necessario includere nella dieta e noci e semi, uova e pesce. Tutti sono importanti fonti di acidi grassi omega-3 che aiutano a ridurre l'infiammazione e promuovere la salute del cuoio capelluto.
- E 'meglio mangiare una varietà di alimenti ogni giorno. Il medico raccomanda di mangiare 6-10 porzioni di verdure diverse su base giornaliera, e un sacco di frutta, cereali e legumi, prodotti a base di carne a basso contenuto di grassi.
Alcuni nutrienti sono particolarmente utili per i capelli:
- Ferro: anemia può portare alla perdita dei capelli. Ma la terapia di ferro è consigliato solo se ha avuto un risultato positivo per la carenza di ferro anemia.
- Zinco e biotina: Questi additivi promuovere la crescita dei capelli. Le persone con malattie metaboliche, che non sono sufficienti, i capelli spesso sottili o fragili e unghie.
Supplementi e vitamine
Se avete intenzione di utilizzare integratori per la crescita dei capelli, assicuratevi di informare il medico prima di prendere loro. Così, il medico sarà in grado di monitorare i possibili effetti pobochnymim, comprese le interazioni con altri farmaci che si prendono, anche se gli integratori non richiedono una prescrizione medica, e sono considerati naturali.
Prodotti per capelli
Prodotti per capelli
Gum Tight, vernice, perm può alterare lo stato dei capelli. "Essere gentile con i capelli - non esagerare con il lavaggio e lo stile", dice Molly Roberts, presidente della American Holistic Medical Association.
Consigli professionali:
- Utilizzare colorante alimentare al cuoio capelluto per minimizzare il contrasto tra la cute ei capelli se comincia ad emergere.
- Provare ad aumentare il volume dei capelli.
- Tenere i capelli tagliati corti, quindi non sono appesi e non sembrava più sottile.
Non si agiti
La perdita dei capelli può essere stressante. E, purtroppo, lo stress (fisico ed emotivo) a volte può rinforzare la perdita dei capelli. "Prima di iniziare a preoccuparsi, a vedere il medico," dice il dottor Roberts. Ulteriori capelli sul pettine non significa necessariamente la perdita di capelli. Ci sono casi in cui una certa perdita di capelli supplementare è normale - per le donne in menopausa e dopo la gravidanza.