Gli effetti dello stress sul corpo umano è considerato molto dannoso. Ma non è stato sempre. Una tale reazione del corpo ha radici antiche - nell'età della pietra ai nostri antenati che cacciavano animali selvaggi, a volte è riuscito a salvare la vita a causa di stress.
Pro e contro di stress
In situazioni estreme, il sangue è ormoni espulse forniscono input di energia necessari per questo in porzioni. Antico popolo hanno il tempo o uccidere un animale, o scappare da lui, salvandogli la vita. Vedi anche: I cambiamenti ormonali - stress per il corpo di uomini nelle nostre risposte fisiologiche allo stress di tempo sono gli stessi. In autunno gli ormoni dello stress nel sangue, e tutto il corpo diventa prontezza operativa, e ai muscoli forniti scorte di glucosio dal fegato. Nel corpo, accelera il polso; cuore di pompare più sangue è presa; respirazione diventa più frequente, in quanto vi è la necessità di aumentare la quantità di ossigeno. Le navi si allargano, perché hanno bisogno di fornire rapidamente sangue ai tessuti e organi; milza gira ad alta velocità; aumenta il numero di linfociti. Dilatare le pupille, come è necessario per migliorare la visione; rallenta notevolmente il processo digestivo, poiché l'energia necessaria al corpo per il muscolo e cervello. Così, lo stress natura destinato a consentire alla persona di eseguire le operazioni attive in un periodo relativamente breve di tempo, ma non più. Il corpo umano moderno è spesso in uno stato di costante prontezza al combattimento. Vedi anche: La terapia familiare - una cura per le ulcere e gastriti
Come lo stress influisce sulla salute
Come lo stress influisce sulla salute
In uno stato di stress prolungato, una persona indebolisce il sistema immunitario. Il sistema immunitario deve essere costantemente in allerta, che non le permette di prestare maggiore attenzione alla lotta contro raffreddori, infezioni, lo sviluppo di oncologia. Stato di pericolo che provoca lo stress, il sistema immunitario è considerato più importante la protezione contro i microrganismi estranei e infezioni. A causa di questo, l'attività delle cellule responsabili di questa protezione è soppressa. Gli agenti patogeni a questo punto del corpo sono libero di fare tutto quello che vuoi - non c'è nessuno di trattare con loro. Vedi anche: Psicologo Psicoterapeuta: consultazione online gratis
Stress e mangiare
L'abitudine di afferrare ogni sorta di leccornia stress, cibo spazzatura, aggiunge ai problemi di sovraccarico dell'organismo istoschet ultime riserve di energia. Quando si verifica ciò disturbi dell'appetito, peso diventa più piccola o, al contrario, aumenta; Le persone possono sentirsi costantemente stanca; cambiamenti di umore; prurito può apparire sulla pelle. Se questo processo distruttivo non viene arrestato, la qualità della vita costantemente peggiorare fino a diventare un incubo.
Come comportarsi
Se non può permettersi di cambiare il loro ambiente, è necessario cambiare la dieta. Rinunciare a cibi raffinati e bevande gassate, compresi quelli nei prodotti alimentari che aiuteranno a gestire lo stress.