Anno nuovo a tutti, nonostante il fatto che è - una celebrazione gioiosa, a volte porta l'emozione che può trasformarsi in una sorta di stress legati ai preparativi per il festival. Qualsiasi guasto può rovinare l'umore. Ma gli esperti consigliano di non soccombere di sconforto riguardo.

Vesti l'albero di Natale, per ristabilire l'ordine - Canta

Un buon modo per affrontare lo stress - cantare canzoni. Durante il canto della luce riesce a respirare profondamente. Questo provoca un aumento del flusso di sangue al cervello rilascia ormoni gioia - endorfine e la serotonina, l'umore migliora. Vesti l'albero di Natale, per ristabilire l'ordine - cantare.

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Avvisa caduta

In vacanza di Capodanno diventa più ampio numero di pazienti in un trauma. Mentre si cammina per le strade scivolose invernali talvolta accadere cadere.

Le funzioni dell'apparato vestibolare comprende mantenimento dell'equilibrio. Al centro dell'apparato vestibolare - terminazioni nervose sensibili, così come la formazione di calcare - otoliti. Se la postura del corpo cambia, e cambia la direzione della forza che agisce sulla parte dei peli sensibili otolitici. Per l'apparato vestibolare è stato in grado di tenere una persona in posizione verticale, è necessario camminare su superfici scivolose, con piccoli passi - come i pinguini. Passeggiata Otolith con questo metodo rimangono in posto. Per questo motivo, i segnali provenienti da destra e sinistra dei canali semicircolari dell'apparato vestibolare, dato aree motorie comando del cervello così distribuiscono forza muscolare all'uomo era in posizione verticale senza intoppi.

Su superfici scivolose muoversi in sicurezza aiutano derive ghiaccio speciali, è necessario mettere le scarpe. È possibile acquistare o farsi un dispositivo speciale di gomma, pruzhinami.Ustroystvo metallo arredato con ghiaccio offre una buona presa.

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Come proteggere il cuore

Come proteggere il cuore

Nel nuovo anno diventano attacchi di cuore più frequenti. Ciò è causa di stress, cibo abbondante e alcool. Questi fattori possono innescare lo sviluppo di un attacco di cuore o angina.

Quelli a rischio di sviluppare malattia coronarica o di un attacco di cuore sono:

• persone che soffrono di diabete;
• fumatori;
• persone in sovrappeso;
• affetti da ipertensione.

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Nel cuore normale possibile ridurre ritmicamente pieno di vasi sanguigni del cuore, le persone si sentono abbastanza. Ma sotto l'influenza di stress che può essere causata da molte cose, tra cui il piacevole (cibo cotto, l'arrivo degli ospiti, preoccupano i regali), problemi di cuore può iniziare. La complessità della situazione è aggravata dal fatto che prima del nuovo anno non hanno tempo per fare escursioni al medico. Mantenere un pronto soccorso farmaci cuore.

Autore: medico Elena Luce