Ogni donna, senza eccezione, sempre voglia di apparire al meglio interesse. Specialisti in una voce dire: la garanzia di carnagione radiosa - un lungo, profondo sonno. Ma un sacco di fiera metà del genere umano dimenticare questa regola e la mattina successiva cercando di eliminare le borse sotto gli occhi. Perché nel corso degli anni, deterioramento della qualità del sonno?
Sonno sano - i migliori estetiste
Il sonno e l'immunità relativa
Gli scienziati hanno deciso di condurre uno studio sulla questione. Gli esperti hanno cercato di capire perché le ragazze non troppo guardare bene dopo una notte insonne. Dopo una serie di esperimenti condotti si è concluso che la privazione del sonno cronica (durata del sonno meno di sette ore) facile per sopprimere il sistema immunitario. C'è da stupirsi che questo non è il modo migliore influisce l'aspetto?
Sui pericoli di sonno poveri
Scadente sonno provoca un aumento del livello dell'ormone stress. Questo influenza negativamente la formazione di volumi collagene - un componente che è essenziale per l'elasticità della pelle. Meno di collagene si forma - guarda molto peggio al mattino. Non solo studiosi figure, ma molte estetiste parlano della necessità di un atteggiamento serio di sonno sano. Non a caso hanno di inventare e creare farmaci che vengono utilizzati esclusivamente per la notte. Prendete nota di modi per sbarazzarsi di insonnia.
Nota: l'uomo insonne diventa instabile e irritabile, incapace di ricordare il male e riprodurre le informazioni, è difficile prendere decisioni in fretta, non troppo adeguatamente valutare ciò che sta accadendo. Notte di sonno: come proteggere la salute del cervello?
Vedi anche:
- Insonnia: mobili colpevole
- Gli effetti collaterali di sonniferi
- Se il pensionato non dorme�
